6個月有睡眠倒退期嗎？
Written By 正向睡眠顧問 Catherine
Click呢度睇 —> 會出現睡眠倒退期嘅月齡
「BB啱啱6個月大，原本瞓得好好哋嘅，但最近夜晚要攪成個鐘至瞓到，係咪進入咗睡眠倒退期？」
睡眠倒退期一般會出現5次，在孩子4/8/12/18/24個月大時發生。
有啲BB喺6個大時，睡眠質素會突然差咗，但一般嚟講只要調整作息時間表，就已經能夠解決得到。
呢個時候，BB開始可以喺日頭小睡時瞓得耐啲，而且時間及長度亦開始穩定。
如果BB習慣依賴奶睡搖睡抱睡嘅話，6個月大亦係進行睡眠訓練嘅好時機，幫佢擺脫不良嘅睡眠習慣。
只要BB識得自行入睡，配合舒適嘅睡眠環境，以及適齡嘅作息時間表，睡眠質素就會得大大改善㗎嘞！
想知道點樣做? 即刻睇睇呢條教學影片啦！
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睡眠調整全面睇
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