6個月有睡眠倒退期嗎？
Written By 正向睡眠顧問 Catherine
Click呢度睇 —> 會出現睡眠倒退期嘅月齡
「BB啱啱6個月大，原本瞓得好好哋嘅，但最近夜晚要攪成個鐘至瞓到，係咪進入咗睡眠倒退期？」
睡眠倒退期一般會出現5次，在孩子4/8/12/18/24個月大時發生。
有啲BB喺6個大時，睡眠質素會突然差咗，但一般嚟講只要調整作息時間表，就已經能夠解決得到。
呢個時候，BB開始可以喺日頭小睡時瞓得耐啲，而且時間及長度亦開始穩定。
如果BB習慣依賴奶睡搖睡抱睡嘅話，6個月大亦係進行睡眠訓練嘅好時機，幫佢擺脫不良嘅睡眠習慣。
只要BB識得自行入睡，配合舒適嘅睡眠環境，以及適齡嘅作息時間表，睡眠質素就會得大大改善㗎嘞！
想知道點樣做? 即刻睇睇呢條教學影片啦！
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網上有好多關於嬰幼兒睡眠嘅資訊，的確俾到家長好多選擇。但太多資訊其實好表面，淨係話咁樣咁樣做就得...
即晚由抗拒入房變成願意入房、幾日內由11pm提早到8:30瞓、再冇夜醒，你BB都可以㗎
希望多啲父母明白到，單單做sleep training並唔足夠，亦非解決睡眠問題嘅長遠方法
2019年5月29日，我喺Dolce Sleepers專頁分享第一個post《你知道我每天要睡幾多小時嗎？》 當時，香港並冇專為本地家庭提供廣東話諮詢服務嘅 #嬰幼兒睡眠顧問，亦冇任何專門分享嬰幼兒睡眠資訊嘅平台…
唔經唔覺，Dolce Sleepers專頁已經成立咗3年嘞！多謝各位媽咪爹哋嘅支持及鼓勵，我至能夠繼續的起心肝寫文，同大家分享更多睡眠及教養心得。
每集大概20分鐘，冇保留完全分享調整心得 😉 今日出第一集，我邀請咗 雨僑 Ava Liu，同大家分享佢點樣喺2星期內，就成功令佢囡囡哈姐由一晚醒幾次，大幅改善為只醒一次，餵完奶就即刻瞓返。 希望可以幫到你更有信心，去面對各種育兒難題 😊
琴日收到一封超有愛嘅感謝文。得到批准貼出嚟，同大家分享我嘅喜悅 ！