甜睡寶寶網誌
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BB 一晚醒幾次爆喊?
晚晚冇覺好瞓，瀕臨精神崩潰?
應該以BB一覺瞓天光作為目標嗎？
其實BB夜醒，是否正常事? 有冇話幾多次以上為之多，可能時間表有問題呢？父母應否以幫BB一覺瞓天光為目標呢？
點解睡眠訓練唔work?
好多人誤以為「自行入睡」 係萬能嘅，可以解決所有睡眠問題。於是，有啲媽咪爹哋諗住「 狠心」 由得BB喊就得。殊不知，喊咗成個月，BB識得自行入睡，但仍然會夜醒大喊 😭 同時，好多人亦冇諗過，睡眠訓練係有可能會「失敗」 。又或者話，因為BB一直大喊，媽咪爹哋唔「忍心」 ，於是頂唔住只好「放棄」...
BB習慣坐喺度玩，一瞓低佢就大喊，點做好呢?
BB慣咗要坐喺度玩，但佢又未識得自己坐起身，放佢喺軟墊瞓低會即刻大喊抗議，咁點樣可以做到床上入睡呢？
加固會對睡眠造成影響嗎？
加固會對睡眠造成影響嗎？
幾歲自己一間房
小朋友最好幾歲先開始自己一間房瞓？
根據美國兒科醫學會嘅建議，最安全嘅做法係頭6個月同房不同床（獨立嬰兒床），有需要亦可以延長至1歲。
睡眠概覽 - 6-8個月
去到呢個年紀，BB最需要嘅係一個穩定嘅生活節奏，所以可以開始跟鐘湊，畀佢每日喺返同樣時間落床休息。除此之外，越多自由活動時間，對BB嘅身體活動發展就越好，對睡眠亦有好處。
6個月有睡眠倒退期嗎？
BB啱啱6個月大，原本瞓得好好哋嘅，但最近夜晚要攪成個鐘至瞓到，係咪進入咗睡眠倒退期？
希望深入瞭解
如何令囝囝囡囡睡得好?
“要令孩子睡得好，不能單獨看入睡方式”
– Magda Gerber, RIE育兒法創辦人
移除令孩子無法安睡的成因，令孩子喜歡上睡覺，才是徹底解決睡眠問題的正確方法！
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Hello，我是孖仔媽媽Catherine!
全港首位本地睡眠顧問 • 正向教養家長講師
作為全港首位本地嬰幼兒睡眠顧問，我一直致力推廣健康睡眠，並結合RIE育兒法的教養理念，協助香港父母及孩子能夠有覺好瞓，令親子關係更融洽。
資歷：
• Institute of Sensitive Sleep 認證睡眠顧問
• 美國正向教養協會 (PDA) 認證家長講師
• 專業睡眠顧問協會 (APSC) 認證的專業會員
• 國際嬰幼兒睡眠顧問協會 (IACSC) 會員
• RIE育兒法專業課程畢業生
• PET父母效能訓練課程畢業生
• TeamStork「產後私人助理」團隊培訓導師
• 開設全港第一個嬰幼兒睡眠專頁「Dolce Sleepers嬰幼兒睡眠資訊」
健康睡眠 + RIE育兒法
Dolce Sleepers 獨門心法，助你擁有健康睡眠，並與孩子建立健康緊密的親子關係。
www.dolcesleepers.com