媽媽feedback - 「睡眠調整全面睇」
媽媽：Stephanie
BB：6.5個月大
當Stephanie媽媽搵我嘅時候，其實佢已經自己睇文試咗一段時間，去摸索合適嘅時間表。
但係一直都未掌握得到，BB好多時要喊好耐至會瞓到，而且半夜亦會醒成個鐘瞓唔返…
於是佢決定，預期自己試嚟試去，不如都係搵人幫手，越早攪掂就越早有覺好瞓。
我建議佢先上「睡眠調整全面睇」 ，瞭解清楚個做法先。
只係一個星期，已經有好明顯嘅改善嘞！
「過去一個星期睇左睡眠調整全面睇，小睡時間同處理早醒的心態都做左啲調整，感覺依兩日真係訓得好左啲 (穩定左，同夜晚訓長左!)
之前4,5點早醒有時忍唔住抱睡（夜間入睡為聲哄+半自行入睡)。依家堅持用入睡方法，做左兩三日bb已有意慾早醒自己訓番。開始有趨勢訓番長點。
之前bb訓夜晚覺入睡時一定爆喊，綜合咗課程教導嘅一啲適用嘅方案（雙向溝通、用心傾聽喊聲），加上用catherine的方法調整左小睡時間，過去兩日都冇咗爆喊呢個問題，好無痛咁入睡，希望可以keep住
覺得調整心態同其他技巧一樣都好重要。特別係保持一致，bb可能頭一兩次唔明，但好快就會學識。
希望各位媽媽都加油！」
你都係好似Stephanie媽媽咁樣，努力嘗試緊去做調整，但總係好多位都仲有問題唔知點樣處理？
定係見BB時好時壞，於是一直未能夠的起心肝去落手做改善，成日渴望有一日，BB會突然一覺瞓到天光？
總會嘅，可能等到3/4/5/6歲囉...
點解要等呢？點解要日日望天打卦呢？
睡眠不足同睡眠質素差，無論對BB或大人嘅生理同心理都會造成負面影響，甚至會令家庭氣氛緊張，破壞夫妻/親子關係…
請你畀我幫你，幫你BB，幫你家人，大家都可以有覺好瞓啦！
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