甜睡寶寶網誌
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BB 一晚醒幾次爆喊?
晚晚冇覺好瞓,瀕臨精神崩潰?
Catherine課程嘅好處係可以按照各個屋企、父母、以及BB本身嘅情況,用一個適合自己嘅pace去做調整,上完堂畀到我信心,去面對同解決睡眠問題
冇覺好瞓,已經好辛苦 🥱 所以,我唔希望令媽媽感受到更大嘅壓力,要每日交功課,追進度...
BB明明好早就戒咗夜奶,但去到4-5個月大,每晚半夜仍然醒好耐,或每兩個鐘喊醒、或者一路瞓一路叫?
BB明明好早就戒咗夜奶,但去到4-5個月大,每晚半夜仍然醒好耐,或每兩個鐘喊醒、或者一路瞓一路叫?
You are not alone!
我的宗旨,是每個人都有權睡得好
2019年5月29日,我喺Dolce Sleepers專頁分享第一個post《你知道我每天要睡幾多小時嗎?》 當時,香港並冇專為本地家庭提供廣東話諮詢服務嘅 #嬰幼兒睡眠顧問,亦冇任何專門分享嬰幼兒睡眠資訊嘅平台…
逐步解決夜醒問題:10m BB,半夜每1-2小時醒一次
BB剛剛10個月大。7pm 訓,經常訓到12.30am都完全無問題。但跟住就會每1-2個鐘醒一次,直到6.30am 起身…
雙胞胎媽媽PY:我用課堂上教嘅睡眠訓練方式,用心觀察同埋聆聽BB真正嘅需要,真係work 㗎!
雙胞胎媽媽PY #開心share: 雖然我冇特別額外俾錢 for private consultation,但我用咗課堂上教嘅睡眠訓練方式,今日第五日 BBs 已經可以床上入睡 😁 (BBs 因為係孖胎 🙈) 我用心聽同觀察佢真正嘅需要,真係work 㗎!
BB瞓得好,大人BB都受益!我撐你㗎!
作為 一打二嘅孖仔媽媽,喺冇四大長老同工人姐姐嘅情況下,仲能夠攪到Dolce Sleepers呢壇嘢,絕對係因為孖仔自細都瞓得好之故(同埋幸運地好早就遇到RIE育兒法)!…
雙職家長,調整作息及做好睡前儀式,BB就能夠瞓過夜!
我地係雙職家長,但BB由出世已經訓好少 🥱明明所有野都做好曬,但佢入睡前要仍然係要喊好耐...
經過一個月溫和嘅睡眠調整,日間午睡時間已經有明顯改善~Stephanie媽媽
經過一個月溫和嘅睡眠調整,日間午睡時間已經有明顯改善。由以前每nap唔到30分鐘,到而家nap1 nap 2 可以瞓到1 - 1.5 hrs; 由以前要抱睡,依家任何一覺都係放落床自己瞓…
我承認一點,我對睡眠嘅諗法好離地
我承認一點,我對睡眠嘅諗法好離地 😅 一般媽咪爹哋都係盡佢哋所能去照顧BB,就算而家辛苦啲,但冇乜嘢嘅話,都係過得一日得一日。當然,BB冇乜嘢嘅話,做乜冇事乜事幹,攪咁多嘢呢?湊BB已經有好多嘢要煩 😵💫 係,呢點我好贊同,如果你對BB而家嘅睡眠情況覺得ok嘅話,唔駛改㗎喎!
「睡眠訓練 = 忍受BB大喊」? - Petty媽媽分享
「睡眠訓練 = 忍受BB大喊」?呢個係好多人對sleep training嘅誤解 😓 所以對於呢個題目,坊間嘅睇法一直好兩極... 一係就去到盡做cry it out 🥺,一係就死頂幾年wait it out... 🥱
雨僑Ava分享
雨僑喺上年9月,搵我幫手處理佢囡囡嘅睡眠問題 🥱早排我哋又傾佢囡囡嘅情況,得到佢嘅同意,同大家分享我哋嘅對話內容 😊
Dolce Sleepers 正向睡眠及教養學堂
唔經唔覺,Dolce Sleepers專頁已經成立咗3年嘞!多謝各位媽咪爹哋嘅支持及鼓勵,我至能夠繼續的起心肝寫文,同大家分享更多睡眠及教養心得。
小朋友已經歲幾兩歲,仲可唔可以做睡眠訓練呢?
周不時有媽咪message問,小朋友已經歲幾兩歲,仲可唔可以做睡眠訓練呢?
0-3歲寶寶Podcast
每集大概20分鐘,冇保留完全分享調整心得 😉 今日出第一集,我邀請咗 雨僑 Ava Liu,同大家分享佢點樣喺2星期內,就成功令佢囡囡哈姐由一晚醒幾次,大幅改善為只醒一次,餵完奶就即刻瞓返。 希望可以幫到你更有信心,去面對各種育兒難題 😊
所有數字都只係用嚟參考
初次接觸健康睡眠,最容易理解嘅就係一堆數字...清醒時間、小睡次數、小睡長度、夜晚幾點要瞓、要瞓幾耐等等...差不多個個睡眠顧問都會講呢啲嘢。
琴日收到一封超有愛嘅感謝文
琴日收到一封超有愛嘅感謝文。得到批准貼出嚟,同大家分享我嘅喜悅 !
所謂嘅睡眠問題,其實只係大人嘅期望同BB嘅情況有差距
其實,所謂睡眠問題,並非真係一個問題,只係大人嘅期望,同BB嘅情況,兩者之間有差距。差距越大,失望及沮喪感越重,掙扎自然越大,越辛苦。
小朋友驚咗瞓覺,睡眠問題會一直纏繞落去
琴日講到,如果抱住「BB大個就會瞓得好」 嘅心態,唔去及時正視睡眠問題,分分鐘要等到囝囝囡囡 6 歲,全家人至能夠有覺好瞓
比起長期睡眠不足,呢個情況可能更痛苦...
「BB大個就自然會瞓得好㗎啦!生得個B出嚟,就預咗要犧牲自己,冇覺好瞓...」每次聽(睇)到有人咁講,我都覺得好心噏,但無奈好多時只能欲言又止...
媽咪分享:一直放唔開以為唔得嘅係我
香港小朋友普遍夜瞓,10點瞓算早,夜到11、12點都好常見。通常呢個情況,冇人想嘅...只係小朋友唔肯瞓覺,或者成日夜醒,於是至會將就寢時間越推越遲!最後終於氹到小朋友瞓咗,大人已好攰,好多時就同小朋友一齊瞓埋...
希望深入瞭解
如何令囝囝囡囡睡得好?
健康睡眠 + RIE育兒法
Dolce Sleepers 獨門心法,助你擁有健康睡眠,並與孩子建立健康緊密的親子關係。
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