甜睡寶寶網誌
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BB 一晚醒幾次爆喊?
晚晚冇覺好瞓，瀕臨精神崩潰?
Catherine課程嘅好處係可以按照各個屋企、父母、以及BB本身嘅情況，用一個適合自己嘅pace去做調整，上完堂畀到我信心，去面對同解決睡眠問題
冇覺好瞓，已經好辛苦 🥱 所以，我唔希望令媽媽感受到更大嘅壓力，要每日交功課，追進度...
BB驚咗瞓覺，可以點做呢？
[一開始哄睡，BB就開始喊，好驚咁...] 好多時都有媽咪問我點處理BB驚瞓覺嘅問題，我都會反問：
BB瞓得好，大人BB都受益！我撐你㗎！
作為 一打二嘅孖仔媽媽，喺冇四大長老同工人姐姐嘅情況下，仲能夠攪到Dolce Sleepers呢壇嘢，絕對係因為孖仔自細都瞓得好之故（同埋幸運地好早就遇到RIE育兒法）！…
100日大BB，拜年時都可以自己啜手指入睡
好多謝咁多位pm我拜年嘅媽媽呀 🥰其中一位媽媽仲同我分享佢嘅喜悅，好想share埋畀大家 😉…
係咪奶睡，其實係由媽媽你決定㗎
日頭明明攰到發曬忟憎都nap唔到，5-6個鐘都唔訓係基本款 -- 中間就算埋身食到訓著，都係得一半機會，可以等佢熟睡放床訓到個超過45分鐘嘅nap…
點解越氹越喊？應該點做？
BB一被放低喺床仔，就喺度𠵱𠵱呀呀。而大人嘅回應方式，係典型唔想BB喊，想令佢開心，所以會話冇事冇事，會不斷拍同掃BB背脊，總之就係用盡方法，去制止BB發出「喊聲」…最後，BB越喊越大喊，越喊越激動... 😭點解氹極都唔得，仲喊得更大聲呢？…
身邊嘅人就只係同我講BB細個係咁，捱下就大...睇你嘅文章令我覺得我唔係黐線
「身邊嘅人就只係同我講BB細個係咁，捱下就大，佢哋覺得我只係識抱怨... 睇你嘅文章令我覺得我唔係黐線。」～Florence媽媽
好多媽媽喺BB出世前已經落力做準備，BB出世後亦仍然勤力學習，希望能夠畀到最好嘅BB。只不過，無奈地身邊嘅人未必會認同媽媽嘅努力，覺得只係自己攞嚟攪 ⋯
經過一個月溫和嘅睡眠調整，日間午睡時間已經有明顯改善～Stephanie媽媽
經過一個月溫和嘅睡眠調整，日間午睡時間已經有明顯改善。由以前每nap唔到30分鐘，到而家nap1 nap 2 可以瞓到1 - 1.5 hrs； 由以前要抱睡，依家任何一覺都係放落床自己瞓…
我承認一點，我對睡眠嘅諗法好離地
我承認一點，我對睡眠嘅諗法好離地 😅 一般媽咪爹哋都係盡佢哋所能去照顧BB，就算而家辛苦啲，但冇乜嘢嘅話，都係過得一日得一日。當然，BB冇乜嘢嘅話，做乜冇事乜事幹，攪咁多嘢呢？湊BB已經有好多嘢要煩 😵💫 係，呢點我好贊同，如果你對BB而家嘅睡眠情況覺得ok嘅話，唔駛改㗎喎！
媽咪，我瞓唔著呀...
之前去旅行時，孖仔好多時都成11點幾至瞓... 🙈
不過返到屋企，要佢哋早啲瞓，佢哋就算未瞓得著，甚至攤喺限張床碌咗一陣之後，同我講話：
🧒 媽咪 I can't sleep...
將心比己，會發現我哋對小朋友嘅要求，有時比自己更嚴格
將心比己，會發現我哋對小朋友嘅要求，有時比自己更嚴格…
氹BB瞓覺，其中一個大忌，係畀太大壓力自己
氹BB瞓覺，其中一個大忌，係畀太大壓力自己。尤其是得幾個月嘅BB，你以為佢咁細個乜都唔識乜都唔知？其實BB嘅觀察力超強，對你嘅表情語氣手勢身體動作都超級敏感，完全feel到你嘅心情㗎囉！
最近有育兒平台分享一位媽媽做CIO嘅經驗
無論選擇做唔做睡眠訓練，用邊種方法都好，我嘅睇法都係 必須尊重。冇父母鍾意聽自己BB喊，本能係會想用盡方法令BB停止哭泣。
Bobo媽媽嘅分享
想BB瞓得好，唔單止唔能夠淨係睇入睡方式，日頭我哋點樣同BB相處，對BB睡眠都會有好大嘅影響。
3個小轉變，同BB建立更親密關係
BB其實係能夠從我哋嘅語氣、表情，同身體語言得，明白到我哋嘅用意。當你每次做同一個動作時，都會講同一句說話，久而久之BB就會明白呢句說話嘅意思，儲入佢嘅超級大腦。
所謂嘅睡眠問題，其實只係大人嘅期望同BB嘅情況有差距
其實，所謂睡眠問題，並非真係一個問題，只係大人嘅期望，同BB嘅情況，兩者之間有差距。差距越大，失望及沮喪感越重，掙扎自然越大，越辛苦。
小朋友驚咗瞓覺，睡眠問題會一直纏繞落去
琴日講到，如果抱住「BB大個就會瞓得好」 嘅心態，唔去及時正視睡眠問題，分分鐘要等到囝囝囡囡 6 歲，全家人至能夠有覺好瞓
比起長期睡眠不足，呢個情況可能更痛苦...
「BB大個就自然會瞓得好㗎啦！生得個B出嚟，就預咗要犧牲自己，冇覺好瞓...」每次聽(睇)到有人咁講，我都覺得好心噏，但無奈好多時只能欲言又止...
嬰幼兒睡眠其實好有違常理
坊間一直流傳好多令BB瞓得 「好」嘅方法...
之所以括住個「好」字，因為好多人只會覺得，快啲令BB戒到夜奶，大人可以唔駛半夜起身湊B就已經叫做瞓得好...
聖誕臨近，開心定擔心？
希望大人同BB都能夠歡渡聖誕，可以參考一下，#RIE育兒法 資深導師Janet Lansbury畀大家嘅建議。
希望深入瞭解
如何令囝囝囡囡睡得好?
“要令孩子睡得好，不能單獨看入睡方式”
– Magda Gerber, RIE育兒法創辦人
移除令孩子無法安睡的成因，令孩子喜歡上睡覺，才是徹底解決睡眠問題的正確方法！
孩子未滿６個月？參加甜睡寶寶計劃，即免費送你專為0-5個月嬰兒而設的「健康睡眠工作坊」，為孩子打好安睡基礎，無須睡眠訓練亦能令孩子自行入睡！< 請按此瞭解更多 >
Hello，我是孖仔媽媽Catherine!
全港首位本地睡眠顧問 • 正向教養家長講師
作為全港首位本地嬰幼兒睡眠顧問，我一直致力推廣健康睡眠，並結合RIE育兒法的教養理念，協助香港父母及孩子能夠有覺好瞓，令親子關係更融洽。
資歷：
• Institute of Sensitive Sleep 認證睡眠顧問
• 美國正向教養協會 (PDA) 認證家長講師
• 專業睡眠顧問協會 (APSC) 認證的專業會員
• 國際嬰幼兒睡眠顧問協會 (IACSC) 會員
• RIE育兒法專業課程畢業生
• PET父母效能訓練課程畢業生
• TeamStork「產後私人助理」團隊培訓導師
• 開設全港第一個嬰幼兒睡眠專頁「Dolce Sleepers嬰幼兒睡眠資訊」
健康睡眠 + RIE育兒法
Dolce Sleepers 獨門心法，助你擁有健康睡眠，並與孩子建立健康緊密的親子關係。
www.dolcesleepers.com