媽咪，我瞓唔著呀...

媽咪，我瞓唔著呀...

心理與睡眠

Aug 9

Written By 正向睡眠顧問 Catherine

之前去旅行時，孖仔好多時都成11點幾至瞓...

不過返到屋企，要佢哋早啲瞓，佢哋就算未瞓得著，甚至攤喺限張床碌咗一陣之後，同我講話：

媽咪 I can't sleep...

但我要求佢哋留喺床，佢哋都冇抗拒，同貓貓熊熊玩一陣，兩個傾吓計，碌一陣就安然瞓著

呢個就係令小朋友鍾意瞓覺嘅好處嘞

瞓覺冇得迫，BB/小朋友幾時瞓著，我哋控制唔到。

但係，大人係負責決定BB/小朋友幾時入房，幾時熄燈。

呢一關自小把守好，加上小朋友唔視瞓覺為一件負面嘅事，甚至覺得瞓覺係一件開心舒服嘅事，好多睡眠問題都可以輕鬆渡過～～

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Catherine課程嘅好處係可以按照各個屋企、父母、以及BB本身嘅情況，用一個適合自己嘅pace去做調整，上完堂畀到我信心，去面對同解決睡眠問題

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1.5歲或以上, 睡眠訓練, 怕黑, 睡眠顧問

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Ka Yan媽媽：當佢沖完涼，佢會自動去搵爸爸玩，跟住同我講：「媽媽沖涼，拜拜媽媽」。到我沖完涼去佢房時，佢一見到我就會自動同爸爸講：「拜拜爸爸」。我覺得睡眠儀式嘅建立真係好重要！！

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心態, 情緒

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正向睡眠顧問 Catherine

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