甜睡寶寶網誌

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最豐富的中文嬰幼兒睡眠資料庫

成功個案分享（請往下拉）

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正向睡眠顧問 Catherine 9/17/21 正向睡眠顧問 Catherine 9/17/21

你有顧及到囝囝囡囡右腦嘅需要嗎？

面對大個啲嘅小朋友，心理因素嘅影響就會大好多。欲速則不達，尤其是已經唔再係BB嘅小朋友，我哋更加需要顧及到佢哋右腦嘅需要。如果小朋友對睡眠已經形成負面關聯，亦唔係你講兩句就會突然鍾意咗瞓覺。

正向睡眠顧問 Catherine 9/11/21 正向睡眠顧問 Catherine 9/11/21

如何選擇最合適的睡眠顧問

每個顧問都會有佢自己一套方式/風格，所以建議你要先問吓自己，到底需要啲乜嘢，然後再諗邊個顧問可以滿足到你嘅需要。

正向睡眠顧問 Catherine 9/10/21 正向睡眠顧問 Catherine 9/10/21

10大睡眠誤解(下)

一般人對點樣令BB瞓得好有太多誤解，諗住跟一兩個貼士，就會一天都光晒。殊不知，亂咁試反而令BB瞓得越嚟越差...

正向睡眠顧問 Catherine 9/7/21 正向睡眠顧問 Catherine 9/7/21

甜睡寶寶鍊成法

希望BB成為甜睡寶寶，要訓練嘅唔係BB，而係大人

正向睡眠顧問 Catherine 9/3/21 正向睡眠顧問 Catherine 9/3/21

10大睡眠誤解(上)

喺香港，雖然專門講解嬰幼兒睡眠嘅平台得好少，不過周不時都會見到有啲育兒媒體，或者親子博客KOL分享佢哋嘅「絕招」，只要跟住做就可以令BB一覺瞓到天光云云...

正向睡眠顧問 Catherine 8/16/21 正向睡眠顧問 Catherine 8/16/21

鍾意瞓覺嘅BB係點嘅呢?

正向睡眠顧問 Catherine 8/12/21 正向睡眠顧問 Catherine 8/12/21

要返下午班，撞咗午睡時間，點算好？

下午班呢樣嘢，其實唔應該存在…

正向睡眠顧問 Catherine 8/8/21 正向睡眠顧問 Catherine 8/8/21

想有me time，但囝囝痴實唔放人…

好多時，為免提早出現掙扎及反抗或爆喊等情況，我哋都會選擇唔同小朋友講即將會發生嘅事，或者瞞住佢偷走 🤫 但其實，咁樣做，反而會令小朋友失去安全感，對你失去信任 😕

正向睡眠顧問 Catherine 8/1/21 正向睡眠顧問 Catherine 8/1/21

小朋友被裝修聲嚇到爆喊, 點樣一招安撫成功？

當小朋友越嚟越大，心理因素對睡眠嘅影響亦會越嚟越大。如果淨係叫佢唔駛驚，係幫唔到佢克服恐懼㗎！

正向睡眠顧問 Catherine 7/12/21 正向睡眠顧問 Catherine 7/12/21

點令小朋友願意合作刷牙?

成日都見到有媽咪問，點樣可以令小朋友願意合作刷牙，擘大口唔會郁嚟郁去…

正向睡眠顧問 Catherine 6/26/21 正向睡眠顧問 Catherine 6/26/21

想囝囝囡囡聽你講嘢, 唔係大聲就得

想囝囝囡囡聽你講嘢，唔係大聲就得。我以前係學唱歌劇嘅，要大聲我可以好大聲，不過孖仔都一樣唔會畀反應…

正向睡眠顧問 Catherine 6/25/21 正向睡眠顧問 Catherine 6/25/21

唔注重睡前儀式，睡眠問題會繼續纏繞你！

如果你想要一個trick，令囝囝囡囡瞓得好，睡前儀式就係你嘅答案。

正向睡眠顧問 Catherine 6/24/21 正向睡眠顧問 Catherine 6/24/21

睡前儀式都需要創意㗎！

如果BB每晚做睡前儀式時都會喊，咁你仲繼續執行同一套儀式，明知會trigger到BB喊，都仲繼續去做，咁有乜嘢意義呢？

正向睡眠顧問 Catherine 6/22/21 正向睡眠顧問 Catherine 6/22/21

點解每次做睡前儀式ＢＢ都唔合作呢？

每次同囝囝囡囡準備瞓覺，你心情係點呢？

正向睡眠顧問 Catherine 6/20/21 正向睡眠顧問 Catherine 6/20/21

瞓前睇本書，會瞓得好啲嗎?

好多人以為，睡前儀式即係要同囝囝囡囡睇書講故仔，其實唔一定㗎！🙅🏻‍♀️

正向睡眠顧問 Catherine 6/18/21 正向睡眠顧問 Catherine 6/18/21

我真係超鍾意瞓覺呀!

瞓覺本來應該係放鬆嘅事，而且正正係因為好放鬆，所以至能夠好好入睡。

正向睡眠顧問 Catherine 6/17/21 正向睡眠顧問 Catherine 6/17/21

哄睡時, 你會同BB講嘢嗎?

成日有媽咪問我，明明已經掌握好就寢時間、又做咗睡前儀式，但BB仲係唔肯瞓覺，點解呢？

正向睡眠顧問 Catherine 6/16/21 正向睡眠顧問 Catherine 6/16/21

希望戒抱睡奶睡, 點樣可以減少掙扎呢?

改善夜醒嘅其中一個重點，係畀BB喺床上入睡。對好多媽咪而言，呢個亦係最難嘅部份。就咁放佢落床，會大喊喎 😭😭😭 咁點做好呢？

正向睡眠顧問 Catherine 6/15/21 正向睡眠顧問 Catherine 6/15/21

你BB習慣點嘅睡姿呢?

你BB係咪好「鍾意」畀你抱住瞓，甚至只係某個抱法至肯瞓呢？又或者，喺床度亦要某個指定姿勢至瞓得著呢？呢啲要求/條件，究竟點樣形成㗎呢？

正向睡眠顧問 Catherine 6/14/21 正向睡眠顧問 Catherine 6/14/21

你BB欠落睡眠債嗎?

你囝囝囡囡係咪喺下晝同黃昏時，會特別多哭鬧嘅情況，或扭計發脾氣呢？

希望深入瞭解
如何令囝囝囡囡睡得好?

*“要令孩子睡得好，不能單獨看入睡方式”*

– Magda Gerber, RIE育兒法創辦人
**移除令孩子無法安睡的成因，令孩子喜歡上睡覺，才是徹底解決睡眠問題的正確方法！**
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我想有覺好瞓

Dolce Sleepers 正向睡眠顧問及教養講師 — **Hello，我是孖仔媽媽Catherine!**

*全港首位本地睡眠顧問 • 正向教養家長講師*
作為全港首位本地嬰幼兒睡眠顧問，我一直致力推廣健康睡眠，並結合RIE育兒法的教養理念，協助香港父母及孩子能夠有覺好瞓，令親子關係更融洽。
資歷：
•   Institute of Sensitive Sleep 認證睡眠顧問
• 美國正向教養協會 (PDA) 認證家長講師
• 專業睡眠顧問協會 (*APSC*) 認證的專業會員
•   國際嬰幼兒睡眠顧問協會 (IACSC) 會員
•   RIE育兒法專業課程畢業生
• PET父母效能訓練課程畢業生
•   TeamStork「產後私人助理」團隊培訓導師
•   開設全港第一個嬰幼兒睡眠專頁「Dolce Sleepers嬰幼兒睡眠資訊」

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