甜睡寶寶網誌

甜睡寶寶網誌

最豐富的中文嬰幼兒睡眠資料庫

成功個案分享（請往下拉）

文章分類

正向睡眠顧問 Catherine 10/22/20 正向睡眠顧問 Catherine 10/22/20

夜醒的處理方式 (媽咪分享)

周不時都會收到有媽咪同我求救，話BB一直瞓得好好哋，突然開始夜醒大喊（有時冇喊喺度玩），要攪好耐至瞓得返，唔知點算好

正向睡眠顧問 Catherine 10/21/20 正向睡眠顧問 Catherine 10/21/20

半夜應唔應該換片

半夜應唔應該換片？唔換會漏點算好？

正向睡眠顧問 Catherine 10/20/20 正向睡眠顧問 Catherine 10/20/20

唔駛限住每4個鐘餵奶

琴日講到，BB氹極都唔瞓嘅原因，除咗不利睡眠嘅哄睡方式外，另一個原因係照顧者未能將BB嘅睡眠需要放喺首位。

正向睡眠顧問 Catherine 10/19/20 正向睡眠顧問 Catherine 10/19/20

用錯哄睡方式，可能係train緊佢喊

你知唔知道，好多時BB氹極都唔肯瞓，係由於不利睡眠嘅哄睡方式所致？

正向睡眠顧問 Catherine 10/17/20 正向睡眠顧問 Catherine 10/17/20

個案分享 - 培養良好睡眠習慣

琴日同一對媽咪爹地做電話諮詢，BB喺幾個星期前，會半夜每1-2個鐘醒一次，每次小睡得30-45分鐘

正向睡眠顧問 Catherine 10/14/20 正向睡眠顧問 Catherine 10/14/20

越夜越興奮

我囝次次食完晚飯，就好興奮咁喺度尖叫大笑，走嚟走去，完全唔攰囉！晚晚攪到11點幾至開始冇電，然後第二朝6點就醒，畀枝奶佢至再瞓到9點…

正向睡眠顧問 Catherine 10/13/20 正向睡眠顧問 Catherine 10/13/20

沖完涼係咪會好瞓啲？

沖完涼係咪會好瞓啲？係咪一定要夜晚瞓覺前沖個涼？

正向睡眠顧問 Catherine 10/12/20 正向睡眠顧問 Catherine 10/12/20

奶睡同床，好定唔好？

早排睇到一篇文章，講解點樣應付BB成日大喊。

文中媽媽講咗幾點，當中提到佢會喺BB喊時立即親餵

不希望挑起任何爭論，始終育兒觀有好多派別。

正向睡眠顧問 Catherine 10/9/20 正向睡眠顧問 Catherine 10/9/20

我都想佢早啲瞓，但佢唔肯呢...

我都想囡囡早啲瞓，試過畀佢早瞓但佢會勁扭計，或者諸多藉口唔肯瞓，就算肯留喺床都碌嚟碌去瞓唔著，可以點攪？

正向睡眠顧問 Catherine 10/6/20 正向睡眠顧問 Catherine 10/6/20

8點前要瞓？

你話BB應該要8點前瞓，但我見朋友啲BB冇一個會咁早瞓㗎囉，10點前已經算係早㗎嘞...

正向睡眠顧問 Catherine 10/5/20 正向睡眠顧問 Catherine 10/5/20

有方法可以唔再一晚醒幾次？

最令人困擾嘅睡眠問題，應該都係夜醒嘞

點樣可以改善一晚醒幾次嘅問題，甚至令BB能夠「一覺瞓到天光呢？

正向睡眠顧問 Catherine 10/2/20 正向睡眠顧問 Catherine 10/2/20

如何確保孩子已沉睡？

抱了半小時，孩子終於睡著了。

輕輕把孩子放下床…

哇~~~~~~

孩子醒來了，前功盡廢…

正向睡眠顧問 Catherine 9/29/20 正向睡眠顧問 Catherine 9/29/20

夜醒，餵唔餵奶好？

相信好多媽咪都曾經喺呢個問題上掙扎過...

究竟幾時可以戒夜奶？

今晚食少咗奶/粥，佢會唔會餓醒？

唔餵奶佢會一直大喊唔停㗎...

正向睡眠顧問 Catherine 9/19/20 正向睡眠顧問 Catherine 9/19/20

個案分享 - HeiHei

睡眠問題：

- 日間需要抱睡，夜晚奶睡

- 睡在大人床

- 起床及就寢時間不定，晚上習慣夜瞓（11:30pm-1:00am）

- 夜醒次數不固定，會醒來多個小時無法入睡

- 體重增長不理想

正向睡眠顧問 Catherine 9/16/20 正向睡眠顧問 Catherine 9/16/20

一定要進行睡眠訓練？非也!

想改善孩子的睡眠品質，令孩子能一覺睡到天光，一定要進行睡眠訓練嗎？

非也！

正向睡眠顧問 Catherine 9/15/20 正向睡眠顧問 Catherine 9/15/20

嬰兒床定大人床？

「自從生左小朋友，我就同小朋友瞓，先生變左瞓廳，大家覺得這樣有問題嗎？」

正向睡眠顧問 Catherine 9/14/20 正向睡眠顧問 Catherine 9/14/20

你囝囝囡囡日頭瞓得夠唔夠呢？

隨著年紀增長，BB/小朋友所需要嘅睡眠時數會漸漸減少，小睡次數亦會逐漸遞減。

問題係，點樣知道係時候改變囝囝囡囡嘅小睡次數呢？

正向睡眠顧問 Catherine 9/10/20 正向睡眠顧問 Catherine 9/10/20

囝囝成日喺床郁嚟郁去

BB瞓覺成日會郁，係咁腳撐撐，碌嚟碌去，係咪唔舒服？ BB而家同我瞓，但半夜成日瞓到打橫咁，又會成日踢到我，佢瞓嘅空間比喺嬰兒床細好多...

正向睡眠顧問 Catherine 9/9/20 正向睡眠顧問 Catherine 9/9/20

從哭泣中建立緊密的親子關係

孩子大哭，除了抱，還可以做甚麼？

「所有健康的嬰兒都會哭。如果他們不哭，我們才需要擔心——沒有孩子在成長中不曾哭過的。」RIE育兒法的創辦人Madga Gerber曾經這麼說。

正向睡眠顧問 Catherine 9/8/20 正向睡眠顧問 Catherine 9/8/20

小睡時間要出街，點安排好呢？

可以分享出街令小朋友小睡嘅方法嗎？

希望深入瞭解
如何令囝囝囡囡睡得好?

*“要令孩子睡得好，不能單獨看入睡方式”*

– Magda Gerber, RIE育兒法創辦人
**移除令孩子無法安睡的成因，令孩子喜歡上睡覺，才是徹底解決睡眠問題的正確方法！**
孩子未滿６個月？參加**甜睡寶寶計劃**，即免費送你專為0-5個月嬰兒而設的「健康睡眠工作坊」，為孩子打好安睡基礎，無須睡眠訓練亦能令孩子自行入睡！< 請按此瞭解更多 >

我想有覺好瞓

Dolce Sleepers 正向睡眠顧問及教養講師 — **Hello，我是孖仔媽媽Catherine!**

*全港首位本地睡眠顧問 • 正向教養家長講師*
作為全港首位本地嬰幼兒睡眠顧問，我一直致力推廣健康睡眠，並結合RIE育兒法的教養理念，協助香港父母及孩子能夠有覺好瞓，令親子關係更融洽。
資歷：
•   Institute of Sensitive Sleep 認證睡眠顧問
• 美國正向教養協會 (PDA) 認證家長講師
• 專業睡眠顧問協會 (*APSC*) 認證的專業會員
•   國際嬰幼兒睡眠顧問協會 (IACSC) 會員
•   RIE育兒法專業課程畢業生
• PET父母效能訓練課程畢業生
•   TeamStork「產後私人助理」團隊培訓導師
•   開設全港第一個嬰幼兒睡眠專頁「Dolce Sleepers嬰幼兒睡眠資訊」

健康睡眠 + RIE育兒法

Dolce Sleepers 獨門心法，助你擁有健康睡眠，並與孩子建立健康緊密的親子關係。