個案分享 - 培養良好睡眠習慣

個案分享

無論係6個月定3歲

都仲有得救㗎

琴日同一對媽咪爹地做電話諮詢，BB喺幾個星期前，會半夜每1-2個鐘醒一次，每次小睡得30-45分鐘…

我只係調整咗時間表同睡眠環境，唔駛做睡眠訓練，BB已經半夜唔駛人幫，自己瞓到天光嘞！

BB亦能夠開開心心自行入睡，係媽咪放低佢落床，say goodnight 就可以離房收工嗰隻

呢個BB，只係7個月㗎咋！

之所以能夠咁順利，係因為BB有良好嘅睡眠習慣，唔駛依靠奶睡抱睡，自小已經習慣喺床瞓覺（不過就需要父母幫吓手）。

如果你BB未滿6個月，仍然係培養良好睡眠習慣嘅好時機嚟！我有一個網上工作坊，會講解點樣慢慢戒抱睡奶睡，有興趣參加就留言「工作坊」啦！

如果你BB已經超過6個月，都唔駛閉翳㗎，我一樣有方法可以幫到你同你BB/小朋友能夠瞓得好！