有個4.5個月嘅BB，一星期通常一至兩次日間時間瞓得好。

有個4.5個月嘅BB，一星期通常一至兩次日間時間瞓得好。

每次食完奶玩完都會瞓到兩小時

清醒時心情好

其餘日子玩完後，只瞓30分鐘至1小時

醒後扭計要抱

直至食奶時間

加上有少少厭奶

調整後...

8pm-8:30已經訓左，訓到7點，有時8點先起身

3am後醒1-2次

但係執返個奶嘴、拍一陣就訓返

同埋無咁厭奶

問題原來係：

「其實平時佢地8PM-8:30已經瘋狂咁喊

但我地無視左，認為佢地只係心情唔好需要抱抱

9PM先夠3.5小時，佢先夠肚餓 (因為一直出現厭奶)

又好驚佢唔餓又飲唔晒...」

「至於厭奶改善

我同爸爸盡量跟呢篇文章

一出現唔想食表現即刻停

經過左3日（有時沖150，飲30-50）

食奶無再喊

20-25分鐘內唔食就完」

「最大得著係

9pm後完全寧靜

享受到放工返到屋企既me time」

被餵奶時間主導睡眠，係引致睡眠問題嘅直接原因。