甜睡寶寶網誌
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BB 一晚醒幾次爆喊?
晚晚冇覺好瞓，瀕臨精神崩潰?
專家教安撫BB嘅方法點解唔work？
喺我嘅認知之中，RIE育兒法 同 5S安撫法喺育兒理念上非常唔同。 因為5S安撫法只視嬰兒為「物件」，而且只著重於停止哭泣，同RIE尊重BB為一個完整嘅人，建議觀察及聆聽BB需要嘅心態有抵觸 🤔
BB啱啱5個月，早幾個星期開始，突然半夜醒得好密，要餵奶至瞓得返。健康院姑娘叫我唔好畀BB食宵夜，但媽咪我要返工真係好攰
突然開始醒咁密，係因為BB嘅睡眠模式改變，a.k.a. 4個月睡眠倒退期，唔再好似初生嗰時咁易瞓得著同瞓得長。
BB驚咗瞓覺，可以點做呢？
[一開始哄睡，BB就開始喊，好驚咁...] 好多時都有媽咪問我點處理BB驚瞓覺嘅問題，我都會反問：
雙職家長，調整作息及做好睡前儀式，BB就能夠瞓過夜！
我地係雙職家長，但BB由出世已經訓好少 🥱明明所有野都做好曬，但佢入睡前要仍然係要喊好耐...
當覺得身心俱疲，你可以放低BB，it's absolutely OK!
收到幾位媽咪嘅求救 🆘️，其中一位媽咪話，佢哋一家已經頂唔順，BB日喊夜喊，半夜抱住都瞓唔到，身心俱疲下，最後只能放低喊緊嘅BB…
BB擁有足夠安全感，至能夠安心入睡
當你一味去諗點樣令BB瞓覺，就會忽略咗好多周邊嘅直接與非直接問題。 講緊嘅唔單止係：間房夠唔夠黑BB夠唔夠飽日頭活動量係咪足夠等等呢啲表面問題。 講緊嘅係你同BB嘅關係、你哋嘅溝通方式、大人係咪能夠明白同follow到BB嘅真正需要、係咪喺有需要時會take charge...
點令BB肯瞓覺？其實你問錯咗問題！
「點解BB唔肯瞓？」😩 你係咪成日都問呢個問題呢？You are not alone 🤗 好多家庭受睡眠問題一直纏繞幾個月、甚至幾年...BB細個時就成日爆喊，幾經辛苦氹完一大輪，結果瞓咗冇幾耐又醒過，不斷循環落去...到小朋友大個啲，就成日掛住玩唔願瞓，軟硬兼施都冇用，總係要拖到好夜至斷電瞓得著...究竟點樣做，至可以令囝囝囡囡肯乖乖哋去瞓覺呢？
一向自行入睡嘅小朋友，突然爆喊唔肯瞓，其實佢只係需要一樣嘢⋯
Mabel媽媽：「Hello, Catherine! BB而家20個月不嬲訓得好好自行入睡，唔知星期一開始係咪突然分離焦 慮，晏覺一出房佢就爆喊唔想訓覺咁🥲 我而家陀緊bb，呢幾日搞到有d產前抑鬱好煩惱😭」…
點解越氹越喊？應該點做？
BB一被放低喺床仔，就喺度𠵱𠵱呀呀。而大人嘅回應方式，係典型唔想BB喊，想令佢開心，所以會話冇事冇事，會不斷拍同掃BB背脊，總之就係用盡方法，去制止BB發出「喊聲」…最後，BB越喊越大喊，越喊越激動... 😭點解氹極都唔得，仲喊得更大聲呢？…
BB唔鍾意瞓低，點樣能夠令佢喺床仔自然入睡？
「我BB一出世已經好冇安全感，一定要抱住至得，一放低就喊。瞓覺時更加冇可能做到床上入睡，有乜嘢方法解決呢 ？」
唔想BB慣咗成日要抱要奶睡，但佢成日喊根本都放唔低...
最近多咗有關初生BB嘅查詢，好多媽媽嘅困擾，係 #BB成日喊， #要抱住或啜住至瞓到，於是 #怕BB依賴咗會瞓得唔好，想知點樣可以唔駛抱，或者問有關 #睡眠訓練 嘅諮詢資料。🧏♀️ BB喊有好多原因，但最常見嘅原因，係睡眠不足導致疲勞過度，即係BB攰得滯。
「睡眠訓練 = 忍受BB大喊」？ - Petty媽媽分享
「睡眠訓練 = 忍受BB大喊」？呢個係好多人對sleep training嘅誤解 😓 所以對於呢個題目，坊間嘅睇法一直好兩極... 一係就去到盡做cry it out 🥺，一係就死頂幾年wait it out... 🥱
小朋友抗拒瞓覺，係因為佢受大腦下層控制住
次次話夠鐘瞓覺，你囝囝囡囡會出現以下邊個情況呢？
BB成日夜醒爆喊，點解呢？
雖然都係夜醒，但其實背後原因有好多，先搵出導致BB夜醒會大喊，自己瞓唔返嘅真正成因，至能夠對症下藥，令問題得到徹底解決。
呢幾款奶嘴都可能有潛在風險
你BB嘅奶咀係乜嘢款式？ 如果係兩隻唔同物料/顏色痴埋嘅話，就要留意嘞...
BB半夜瞓瞓下翻身，然後大喊，點算好？
最近，BB半夜瞓瞓下翻身，然後大喊 😭 次次咁醒法，然後要抱一輪先幫到佢瞓返… 想問下依個情況，可唔可以用咕𠱸，令佢冇咁易翻身呢？
雖然BB嘅能力係比我地想像中強大......
令我更驚訝嘅係，呢位媽媽quote咗上一位幫佢sleep train 3個月大BB嘅睡眠顧問所講嘅說話，雖然係我曾經喺專頁所講過嘅信念，但就被扭曲咗。
處理孩子的情緒，是一種藝術，而非科學。
「處理孩子的情緒，是一種藝術，而非科學。」
~ Adele Faber and Elaine Mazlish（育兒天書How to Talk So Kids Will Listen & Listen So Kids Will Talk 作者）
最近聽返呢本書，道理其實都明，但要執行真係唔容易 🙈
情緒當然可以用科學去分析同理解，但點樣去回應，真係冇一條必勝方程式（同睡眠一樣 😉）
改變入睡方式, 係好delicate嘅一件事
我每日喺inbox都會收到，問點樣可以令BB一覺瞓到天光。然後第二個問題多數都係 - 做睡眠訓練係咪一定要BB大喊唔理佢？
我諗10分鐘內咋？以前又抱又拍又氹，最少要搞一粒鐘…
你知道，我收到乜嘢回應會最開心嗎？唔係BB終於能夠一覺瞓天光... 而係有媽咪同我分享佢喺心態上嘅改變，從而唔單止令BB瞓得好咗，亦同時令媽媽覺得輕鬆咗，而且對BB瞭解深咗，親子關係更緊密。
希望深入瞭解
如何令囝囝囡囡睡得好?
“要令孩子睡得好，不能單獨看入睡方式”
– Magda Gerber, RIE育兒法創辦人
移除令孩子無法安睡的成因，令孩子喜歡上睡覺，才是徹底解決睡眠問題的正確方法！
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Hello，我是孖仔媽媽Catherine!
全港首位本地睡眠顧問 • 正向教養家長講師
作為全港首位本地嬰幼兒睡眠顧問，我一直致力推廣健康睡眠，並結合RIE育兒法的教養理念，協助香港父母及孩子能夠有覺好瞓，令親子關係更融洽。
資歷：
• Institute of Sensitive Sleep 認證睡眠顧問
• 美國正向教養協會 (PDA) 認證家長講師
• 專業睡眠顧問協會 (APSC) 認證的專業會員
• 國際嬰幼兒睡眠顧問協會 (IACSC) 會員
• RIE育兒法專業課程畢業生
• PET父母效能訓練課程畢業生
• TeamStork「產後私人助理」團隊培訓導師
• 開設全港第一個嬰幼兒睡眠專頁「Dolce Sleepers嬰幼兒睡眠資訊」
健康睡眠 + RIE育兒法
Dolce Sleepers 獨門心法，助你擁有健康睡眠，並與孩子建立健康緊密的親子關係。
www.dolcesleepers.com