甜睡寶寶網誌
最豐富的中文嬰幼兒睡眠資料庫
個案分享 - Katherien
睡眠問題：一晚夜醒約 4-5次， 需依賴奶咀及被抱住坐在床上搖
應該叫醒BB嗎？
好多人都會認為，BB/小朋友瞓咗就應該由得佢瞓，唔好叫醒佢哋。呢個講法，喺以下4個情況並不合用…
一放落床就喊，唔肯瞓低？
BB喺8/9/10個月睡眠倒退期，有啲BB會喺學識企後，每次落床就企咗喺度唔肯瞓，結果好多媽咪都唯有抱睡，自此睡眠質素一落千丈。
個案分享 - Alsie
睡眠問題，基本上來來去去都係嗰幾個 -- 入睡困難、夜醒、早醒、小睡過短...
BB半夜瞓醒左企喺度唔瞓覺，點算好？
自從囝囝識企後，一放落床就彈返起身唔肯瞓覺，半夜醒咗又係企喺度唔肯瞓返低，點算好？
8點瞓咁早...第二朝咪5點醒？
就算BB真係8:00訓，早上又會早起，可能5:00-6:00，大人又要咁早起，咁樣好辛苦⋯⋯
遲睡遲起，早睡早起，其實係一個好常見嘅睡眠誤解嚟㗎！
佢真係好唔鍾意瞓覺
我BB真係好唔鍾意瞓覺，抱住佢氹極都瞓唔著，跟住瞓一陣就好快醒..
抱睡一定唔得？做睡眠訓練就一定好？
有父母訓練BB學習自己入睡，亦有父母抱BB直至睡著，想問哪方法較正確？
個案分享 - Sunny
睡眠問題：半夜每兩小時醒一次，每次小睡亦只有30-40分鐘，需依賴抱拍睡或奶睡
如何同時兼顧兩個小朋友？
點樣安排，可以同時兼顧到兩個小朋友呢？
初生BB一日要瞓16-18小時，當你有另一個小朋友要照顧，就再冇可能每日用幾個鐘去氹BB瞓覺。
想幫小朋友轉房，要點樣準備好？
我同d朋友都有計畫生第二胎，但要幫大B轉房間 / 唔知到時大細B訓覺時間如何合理安排，先唔會互相影響...
如何挑選嬰兒床
上星期問，有幾多人有興趣知道應該點樣揀BB床。
最重要的睡眠貼士
如果你叫我分享一個最重要嘅安睡貼士，我可以好肯定咁答你：唔好畀你囝囝囡囡疲勞過度！
媽咪分享 - Mary
「其實透過呢個睡眠練習，我發覺我女係有一套自己既模式成長，我深深感受到我係協助個女成長而唔係要湊佢令佢習慣返我地。」
要抱好耐...唔要瞓覺...
當你囝囝囡囡唔肯瞓覺，你會點樣做？
一晚跌幾次奶咀點算好？
你對於奶咀有乜嘢感受呢？用唔用奶咀，一向係一個好具爭議性嘅問題...
30分鐘魔咒
你囝囝囡囡日頭每覺總係瞓得30分鐘就醒咗？
如何同囝囝囡囡同安撫公仔做好朋友
冇諗到有咁多媽咪想知道，有關安撫公仔嘅問題。係咪因為覺得有隻公仔，囝囝囡囡就會嗌少啲「媽~咪~~」呢？
7個冷靜面對哭泣的原因
當孩子哭泣，我們的第一反應就是想盡辦法停止淚水。如果無法安撫到孩子，我們就會感到焦慮、沮喪，甚至覺得自己是一個失敗的父母。所以，很多人都會寧願自己受苦（例如當人肉奶咀），也不願意聽到孩子的哭泣聲。
囝囝病倒了
希望深入瞭解
如何令囝囝囡囡睡得好?
“要令孩子睡得好，不能單獨看入睡方式”
– Magda Gerber, RIE育兒法創辦人
移除令孩子無法安睡的成因，令孩子喜歡上睡覺，才是徹底解決睡眠問題的正確方法！
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Hello，我是孖仔媽媽Catherine!
全港首位本地睡眠顧問 • 正向教養家長講師
作為全港首位本地嬰幼兒睡眠顧問，我一直致力推廣健康睡眠，並結合RIE育兒法的教養理念，協助香港父母及孩子能夠有覺好瞓，令親子關係更融洽。
資歷：
• Institute of Sensitive Sleep 認證睡眠顧問
• 美國正向教養協會 (PDA) 認證家長講師
• 專業睡眠顧問協會 (APSC) 認證的專業會員
• 國際嬰幼兒睡眠顧問協會 (IACSC) 會員
• RIE育兒法專業課程畢業生
• PET父母效能訓練課程畢業生
• TeamStork「產後私人助理」團隊培訓導師
• 開設全港第一個嬰幼兒睡眠專頁「Dolce Sleepers嬰幼兒睡眠資訊」
健康睡眠 + RIE育兒法
Dolce Sleepers 獨門心法，助你擁有健康睡眠，並與孩子建立健康緊密的親子關係。
www.dolcesleepers.com