佢真係好唔鍾意瞓覺

「我BB真係好唔鍾意瞓覺，抱住佢氹極都瞓唔著，跟住瞓一陣就好快醒…」

我相信冇BB係唔鍾意瞓覺嘅，佢哋只係因為太攰所以想瞓都瞓唔著，好辛苦所以大喊掙扎。

當BB攰得滯，大腦會分泌壓力荷爾蒙，令身體繼續撐落去。氹成個鐘至瞓得著，係因為要一個鐘，壓力荷爾蒙水平下降返至瞓得著。但因為荷爾蒙嘅影響，睡眠質素差好易又會再醒，結果欠落越嚟越多睡眠債，形成惡性循環

你好，我係Catherine，全港第一位專為香港父母解決嬰幼兒睡眠問題嘅本地顧問。我每日都會喺專頁分享各類嬰幼兒睡眠資訊，同大家講解令BB瞓得好啲嘅方法。

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