甜睡寶寶網誌

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BB 一晚醒幾次爆喊?

晚晚冇覺好瞓,瀕臨精神崩潰?

有媽媽問:「點樣可以令BB夜晚瞓到12個鐘呢?」
常見睡眠問題及誤解, 夜間睡眠 正向睡眠顧問 Catherine 常見睡眠問題及誤解, 夜間睡眠 正向睡眠顧問 Catherine

有媽媽問:「點樣可以令BB夜晚瞓到12個鐘呢?」

有媽媽問:「點樣可以令BB夜晚瞓到12個鐘呢?🤔」 答:唔需要盲目追求12個鐘呀! 最重要嘅,其實係日夜平衡 🌞⚖️🌚 日頭瞓得足嘅話,夜晚11小時都好夠;而喺轉覺期之前或歲半後午睡夠長,夜晚10-10.5小時都ok。

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BB每日要瞓幾多?
睡眠發展及轉變 正向睡眠顧問 Catherine 睡眠發展及轉變 正向睡眠顧問 Catherine

BB每日要瞓幾多?

瞭解BB嘅睡眠需要,係非常重要嘅一點。 可惜,坊間有太多唔健康嘅睡眠習慣,例如: 🙅‍♀️ 畀BB11/12點食埋奶至瞓,瞓到6-7點就當戒咗夜奶一覺瞓天光 🙅‍♀️ 其實,戒夜奶唔係話大人唔駛半夜起身餵奶,就算係戒咗。

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點令BB肯瞓覺?其實你問錯咗問題!
常見睡眠問題及誤解 正向睡眠顧問 Catherine 常見睡眠問題及誤解 正向睡眠顧問 Catherine

點令BB肯瞓覺?其實你問錯咗問題!

「點解BB唔肯瞓?」😩 你係咪成日都問呢個問題呢?You are not alone 🤗 好多家庭受睡眠問題一直纏繞幾個月、甚至幾年...BB細個時就成日爆喊,幾經辛苦氹完一大輪,結果瞓咗冇幾耐又醒過,不斷循環落去...到小朋友大個啲,就成日掛住玩唔願瞓,軟硬兼施都冇用,總係要拖到好夜至斷電瞓得著...究竟點樣做,至可以令囝囝囡囡肯乖乖哋去瞓覺呢?

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希望深入瞭解
如何令囝囝囡囡睡得好?

“要令孩子睡得好,不能單獨看入睡方式”

– Magda Gerber, RIE育兒法創辦人

移除令孩子無法安睡的成因,令孩子喜歡上睡覺,才是徹底解決睡眠問題的正確方法!

孩子未滿6個月?參加甜睡寶寶計劃,即免費送你專為0-5個月嬰兒而設的「健康睡眠工作坊」,為孩子打好安睡基礎,無須睡眠訓練亦能令孩子自行入睡!< 請按此瞭解更多 >

Dolce Sleepers 正向睡眠顧問及教養講師

Hello,我是孖仔媽媽Catherine!

全港首位本地睡眠顧問 • 正向教養家長講師

作為全港首位本地嬰幼兒睡眠顧問,我一直致力推廣健康睡眠,並結合RIE育兒法的教養理念,協助香港父母及孩子能夠有覺好瞓,令親子關係更融洽。

資歷:

•   Institute of Sensitive Sleep 認證睡眠顧問

• 美國正向教養協會 (PDA) 認證家長講師

• 專業睡眠顧問協會 (APSC) 認證的專業會員

•   國際嬰幼兒睡眠顧問協會 (IACSC) 會員

•   RIE育兒法專業課程畢業生

• PET父母效能訓練課程畢業生

•   TeamStork「產後私人助理」團隊培訓導師

•   開設全港第一個嬰幼兒睡眠專頁「Dolce Sleepers嬰幼兒睡眠資訊

健康睡眠 + RIE育兒法

Dolce Sleepers 獨門心法,助你擁有健康睡眠,並與孩子建立健康緊密的親子關係。

www.dolcesleepers.com