點解跟時間表唔work?

「我試過跟網上搵到嘅建議作息時間表，安排幾時畀BB瞓覺同食奶，但係都唔work，點解呢？」

想BB瞓得好，有好多因素需要考慮。搵出最合適你BB嘅作息時間，係非常重要嘅一點。

所以，喺《睡眠調整全面睇》網上課程，我會教大家點樣去按照作息記錄，初步定一個框架，然後再講解點樣去視乎小睡情況，靈活處理之後嘅作息時間。

重點係避免疲勞過度，因為呢個係睡眠大忌。

如果只係盲目去跟住個時間表畀BB瞓覺，當BB瞓唔到預定嘅長度，下一覺又跟住個鐘嘅時間畀佢瞓，而唔係視乎BB嘅實際睡眠需要去處理，咁就好易會令BB攰得滯，出現入睡困難（即係大喊氹極瞓唔到），同埋「30分鐘魔咒*」嘞

另外，喺行咗幾日個時間表之後，可能你會發現，同BB嘅實際情況係兩回事。

呢個係好可能會出現嘅情況，未必一定係你做得唔啱呀！

因為，喺制定合適BB需要嘅時間表時，成件事係需要trial and error嘅。

之所以第二個BB用緊嘅時間表，未必會啱你囝囝囡囡用，就係咁解。

亦係點解我喺專頁，從來唔會就咁post個建議時間表嘅原因。

除此之外，喺BB出世後第一年，好多時個時間表run咗幾日，似乎好順利咁，但會突然唔再work。

咁係因為，時間表其實需要不斷作出調整，務求配合到BB當時嘅睡眠需要。

記住，所有數字都只可以參考，BB唔係機械人，唔會有一個時間表，係所有BB都啱用㗎！

呢個亦係我設計「睡眠調整全面睇」嘅其中一個目標

如果搵我做電話諮詢嘅媽咪爹哋需要依賴我嘅建議，至識得去調整作息時間，但唔識自己「執生」嘅話，睡眠問題喺當時雖然解決咗，但好可能過一排就會出現其他情況，再次亂晒…

所以，網上課程嘅目標，係教大家成為自己囝囝囡囡嘅睡眠專家。

識得執生之餘，當出現睡眠問題，亦因為上過堂所以知道應該點樣處理（尤其睡眠倒退期）

呢個課程除咗能夠即時改善睡眠問題外，更有用嘅一點，係長遠嘅睡眠規劃。

有爆機秘笈喺手，就可以輕鬆爆機啦！

*如果你BB中咗30分鐘魔咒，歡迎免費下載《如果解決30分鐘魔咒》小冊子，連結喺留言