甜睡寶寶網誌

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最豐富的中文嬰幼兒睡眠資料庫

成功個案分享（請往下拉）

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正向睡眠顧問 Catherine 11/16/22 正向睡眠顧問 Catherine 11/16/22

BB開始翻身？改用呢款睡袋啦！

因為驚嚇反射嘅緣故，好多媽咪爹哋都會買包巾包實BB，希望令BB瞓得冧啲。之不過，為安全起見，當BB出現翻身跡象，或者滿8周大，就需要停止包住BB雙手，以防翻身後BB唔能夠撐起自己，增加窒息風險。

正向睡眠顧問 Catherine 2/12/22 正向睡眠顧問 Catherine 2/12/22

10種唔需要，甚至有危險嘅睡眠產品

今日同大家講吓，有啲乜嘢安睡產品係唔需要，甚至有危險嘅安睡產品

正向睡眠顧問 Catherine 2/4/22 正向睡眠顧問 Catherine 2/4/22

10種令BB瞓得舒服安全嘅安睡產品

正向睡眠顧問 Catherine 2/4/22 正向睡眠顧問 Catherine 2/4/22

呢幾款奶嘴都可能有潛在風險

你BB嘅奶咀係乜嘢款式？如果係兩隻唔同物料/顏色痴埋嘅話，就要留意嘞...

正向睡眠顧問 Catherine 12/9/21 正向睡眠顧問 Catherine 12/9/21

新手媽媽FAQ

講座後嘅Q&A時間好踴躍，可惜未能一一回答所有問題，所以今日喺專頁先回覆部份之前曾經寫過嘅答案

正向睡眠顧問 Catherine 5/28/21 正向睡眠顧問 Catherine 5/28/21

呢幾個BB似乎瞓得好甜，但其實好危險

BB瞓得唔好，大人自然都冇覺好瞓，加上BB日夜爆喊，就更加崩潰

正向睡眠顧問 Catherine 5/27/21 正向睡眠顧問 Catherine 5/27/21

你囝囝囡囡習慣喺餐椅瞓覺嗎?

好多媽咪習慣日頭畀BB喺廳瞓覺，方便照顧。但BB床喺房，於是就會將BB放喺可傾斜嘅嬰兒餐椅畀佢瞓覺。呢個做法，好可能會導致扁頭症㗎！

正向睡眠顧問 Catherine 5/26/21 正向睡眠顧問 Catherine 5/26/21

BB可以用香薰油嗎？

瞓覺，係需要放鬆嘅。有好多產品，都聲稱能夠起到鎮靜及放鬆作用，幫助入睡。

其中好常見嘅一種係 - 香薰油。的確，對大人嚟講，香薰油係幾有效嘅產品。不過，BB可以用嗎？

正向睡眠顧問 Catherine 3/22/21 正向睡眠顧問 Catherine 3/22/21

幾時可以用枕頭呢?

應該幾時畀BB用枕頭呢？BB枕頭係咪可以預防扁頭症？

BB並唔需要用枕頭，因為...

正向睡眠顧問 Catherine 2/22/21 正向睡眠顧問 Catherine 2/22/21

如何挑選監視器?

無論BB幾大，無論係同大人同房定有自己一間房，我都好建議買一部視像監視器，令你能夠更易掌握到囝囝囡囡嘅睡眠情況。

正向睡眠顧問 Catherine 11/19/20 正向睡眠顧問 Catherine 11/19/20

有助安睡的工具

「老一輩經常話要整米袋壓心口，係咪真係有用？」

正向睡眠顧問 Catherine 10/26/20 正向睡眠顧問 Catherine 10/26/20

幾歲自己一間房

小朋友最好幾歲先開始自己一間房瞓？

根據美國兒科醫學會嘅建議，最安全嘅做法係頭6個月同房不同床（獨立嬰兒床），有需要亦可以延長至1歲。

正向睡眠顧問 Catherine 9/15/20 正向睡眠顧問 Catherine 9/15/20

嬰兒床定大人床？

「自從生左小朋友，我就同小朋友瞓，先生變左瞓廳，大家覺得這樣有問題嗎？」

正向睡眠顧問 Catherine 9/10/20 正向睡眠顧問 Catherine 9/10/20

囝囝成日喺床郁嚟郁去

BB瞓覺成日會郁，係咁腳撐撐，碌嚟碌去，係咪唔舒服？ BB而家同我瞓，但半夜成日瞓到打橫咁，又會成日踢到我，佢瞓嘅空間比喺嬰兒床細好多...

正向睡眠顧問 Catherine 8/3/20 正向睡眠顧問 Catherine 8/3/20

如何挑選嬰兒床

上星期問，有幾多人有興趣知道應該點樣揀BB床。

正向睡眠顧問 Catherine 7/13/20 正向睡眠顧問 Catherine 7/13/20

如何同囝囝囡囡同安撫公仔做好朋友

冇諗到有咁多媽咪想知道，有關安撫公仔嘅問題。係咪因為覺得有隻公仔，囝囝囡囡就會嗌少啲「媽~咪~~」呢？

正向睡眠顧問 Catherine 4/24/20 正向睡眠顧問 Catherine 4/24/20

美國兒科醫學會的安全睡眠指引

我所提倡嘅安全睡眠建議，由美國兒科醫學會（AAP）所發出，係一套通用嘅標準，適用於1歲前嘅嬰兒。

正向睡眠顧問 Catherine 4/21/20 正向睡眠顧問 Catherine 4/21/20

有兒科醫生話，1歲前都唔可以趴睡

一位台灣兒科醫生警告家長話1歲前都唔應該畀BB趴睡... 咁咪一年唔駛瞓？

正向睡眠顧問 Catherine 1/29/20 正向睡眠顧問 Catherine 1/29/20

與嬰兒同床而睡的實際安排

如果無法安排孩子獨自睡在嬰兒床內，必須與父母同床而睡，使用分隔床/床中床會安全一點嗎？

正向睡眠顧問 Catherine 1/28/20 正向睡眠顧問 Catherine 1/28/20

與嬰兒同床而睡

初生嬰兒的活動能力有限，遇到危險亦不一定能夠呼喚求救。所以，為孩子準備一個安全的睡眠環境極為重要。

希望深入瞭解
如何令囝囝囡囡睡得好?

*“要令孩子睡得好，不能單獨看入睡方式”*

– Magda Gerber, RIE育兒法創辦人
**移除令孩子無法安睡的成因，令孩子喜歡上睡覺，才是徹底解決睡眠問題的正確方法！**
孩子未滿６個月？參加**甜睡寶寶計劃**，即免費送你專為0-5個月嬰兒而設的「健康睡眠工作坊」，為孩子打好安睡基礎，無須睡眠訓練亦能令孩子自行入睡！< 請按此瞭解更多 >

我想有覺好瞓

Dolce Sleepers 正向睡眠顧問及教養講師 — **Hello，我是孖仔媽媽Catherine!**

*全港首位本地睡眠顧問 • 正向教養家長講師*
作為全港首位本地嬰幼兒睡眠顧問，我一直致力推廣健康睡眠，並結合RIE育兒法的教養理念，協助香港父母及孩子能夠有覺好瞓，令親子關係更融洽。
資歷：
•   Institute of Sensitive Sleep 認證睡眠顧問
• 美國正向教養協會 (PDA) 認證家長講師
• 專業睡眠顧問協會 (*APSC*) 認證的專業會員
•   國際嬰幼兒睡眠顧問協會 (IACSC) 會員
•   RIE育兒法專業課程畢業生
• PET父母效能訓練課程畢業生
•   TeamStork「產後私人助理」團隊培訓導師
•   開設全港第一個嬰幼兒睡眠專頁「Dolce Sleepers嬰幼兒睡眠資訊」

健康睡眠 + RIE育兒法

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