甜睡寶寶網誌
最豐富的中文嬰幼兒睡眠資料庫
他們都在睡覺
琴日睇到一篇文章，最後一段實在太優美，必須要同各位媽咪分享
所有數字都只係用嚟參考
初次接觸健康睡眠，最容易理解嘅就係一堆數字...清醒時間、小睡次數、小睡長度、夜晚幾點要瞓、要瞓幾耐等等...差不多個個睡眠顧問都會講呢啲嘢。
有關設限嘅問題
好多人會認為，設限只係為咗制止小朋友攪攪震，所以要板起塊面好惡咁話佢至得。但呢個心態，實際上只係用恐嚇嘅方式，希望小朋友會聽話。
成為父母後，仲可以有二人世界時間嗎？
今日情人節，講親密少少嘅嘢。你同你嘅另一半，有二人世界時間嗎 ？成為父母後，生活有翻天覆地嘅改變。
10種唔需要，甚至有危險嘅睡眠產品
今日同大家講吓，有啲乜嘢安睡產品係唔需要，甚至有危險嘅安睡產品
10種令BB瞓得舒服安全嘅安睡產品
呢幾款奶嘴都可能有潛在風險
你BB嘅奶咀係乜嘢款式？ 如果係兩隻唔同物料/顏色痴埋嘅話，就要留意嘞...
活力爆棚但專注力低，一上車就瞓著覺？要注意啦！
你對於瞓得好嘅定義，係點樣嘅呢？能夠瞓過夜？唔駛次次氹成個鐘至瞓到？我諗呢兩點都係絕大部份媽咪爹哋嘅夢想，但咁樣係咪就等於瞓得健康呢？
3個小轉變，同BB建立更親密關係
BB其實係能夠從我哋嘅語氣、表情，同身體語言得，明白到我哋嘅用意。當你每次做同一個動作時，都會講同一句說話，久而久之BB就會明白呢句說話嘅意思，儲入佢嘅超級大腦。
你會唔會開睡眠顧問證書課程啊？
上次講座結尾有媽咪問我，有冇打算開個證書課程，教人做睡眠顧問
甜睡貼士，歡迎免費下載
希望工作坊可以有一個完滿結束，所以特登整咗一份pdf，入面有28篇甜睡寶寶網誌 嘅重點文章，同大家分享更多 Dolce Sleepers甜睡貼士
琴日收到一封超有愛嘅感謝文
琴日收到一封超有愛嘅感謝文。得到批准貼出嚟，同大家分享我嘅喜悅 ！
所謂嘅睡眠問題，其實只係大人嘅期望同BB嘅情況有差距
其實，所謂睡眠問題，並非真係一個問題，只係大人嘅期望，同BB嘅情況，兩者之間有差距。差距越大，失望及沮喪感越重，掙扎自然越大，越辛苦。
小朋友驚咗瞓覺，睡眠問題會一直纏繞落去
琴日講到，如果抱住「BB大個就會瞓得好」 嘅心態，唔去及時正視睡眠問題，分分鐘要等到囝囝囡囡 6 歲，全家人至能夠有覺好瞓
比起長期睡眠不足，呢個情況可能更痛苦...
「BB大個就自然會瞓得好㗎啦！生得個B出嚟，就預咗要犧牲自己，冇覺好瞓...」每次聽(睇)到有人咁講，我都覺得好心噏，但無奈好多時只能欲言又止...
嬰幼兒睡眠其實好有違常理
坊間一直流傳好多令BB瞓得 「好」嘅方法...
之所以括住個「好」字，因為好多人只會覺得，快啲令BB戒到夜奶，大人可以唔駛半夜起身湊B就已經叫做瞓得好...
聖誕臨近，開心定擔心？
希望大人同BB都能夠歡渡聖誕，可以參考一下，#RIE育兒法 資深導師Janet Lansbury畀大家嘅建議。
BB半夜瞓瞓下翻身，然後大喊，點算好？
最近，BB半夜瞓瞓下翻身，然後大喊 😭 次次咁醒法，然後要抱一輪先幫到佢瞓返… 想問下依個情況，可唔可以用咕𠱸，令佢冇咁易翻身呢？
新手媽媽FAQ
講座後嘅Q&A時間好踴躍，可惜未能一一回答所有問題，所以今日喺專頁先回覆部份之前曾經寫過嘅答案
開完party太興奮瞓唔到
孖仔呢幾個星期因為咳所以冇返學，冇壓力下攪到越嚟越夜瞓。琴日請大家估吓我點樣做，令佢哋能夠瞓返11個鐘。
希望深入瞭解
如何令囝囝囡囡睡得好?
“要令孩子睡得好，不能單獨看入睡方式”
– Magda Gerber, RIE育兒法創辦人
移除令孩子無法安睡的成因，令孩子喜歡上睡覺，才是徹底解決睡眠問題的正確方法！
孩子未滿６個月？參加甜睡寶寶計劃，即免費送你專為0-5個月嬰兒而設的「健康睡眠工作坊」，為孩子打好安睡基礎，無須睡眠訓練亦能令孩子自行入睡！< 請按此瞭解更多 >
Hello，我是孖仔媽媽Catherine!
全港首位本地睡眠顧問 • 正向教養家長講師
作為全港首位本地嬰幼兒睡眠顧問，我一直致力推廣健康睡眠，並結合RIE育兒法的教養理念，協助香港父母及孩子能夠有覺好瞓，令親子關係更融洽。
資歷：
• Institute of Sensitive Sleep 認證睡眠顧問
• 美國正向教養協會 (PDA) 認證家長講師
• 專業睡眠顧問協會 (APSC) 認證的專業會員
• 國際嬰幼兒睡眠顧問協會 (IACSC) 會員
• RIE育兒法專業課程畢業生
• PET父母效能訓練課程畢業生
• TeamStork「產後私人助理」團隊培訓導師
• 開設全港第一個嬰幼兒睡眠專頁「Dolce Sleepers嬰幼兒睡眠資訊」
健康睡眠 + RIE育兒法
Dolce Sleepers 獨門心法，助你擁有健康睡眠，並與孩子建立健康緊密的親子關係。
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