今日同一位媽媽傾電話，令我好感觸...

詳情唔方便講，但我真係好想話畀大家知：

當你想去作出改變，令BB瞓得好啲，你必須要有一個分階段嘅計劃，逐步去做。

每個顧問都會有佢自己一套方式/風格，所以建議你要先問吓自己，到底需要啲乜嘢，然後再諗邊個顧問可以滿足到你嘅需要。

一般人對點樣令BB瞓得好有太多誤解，諗住跟一兩個貼士，就會一天都光晒。 殊不知，亂咁試反而令BB瞓得越嚟越差...

喺香港，雖然專門講解嬰幼兒睡眠嘅平台得好少，不過周不時都會見到有啲育兒媒體，或者親子博客KOL分享佢哋嘅「絕招」，只要跟住做就可以令BB一覺瞓到天光云云...

每次同囝囝囡囡準備瞓覺，你心情係點呢？

你囝囝囡囡係咪喺下晝同黃昏時，會特別多哭鬧嘅情況，或扭計發脾氣呢？

我BB係高需求寶寶，而且成日都唔願瞓，我係咪應該見佢攰至畀佢瞓，唔跟時間表好啲呢？

好多香港家庭都受到一個限制，令BB嘅作息時間未如理想 -- 雙職父母。日頭要交畀工人姐姐或長輩照顧，自然好難提出太多要求。

我試過跟網上搵到嘅建議作息時間表，安排幾時畀BB瞓覺同食奶，但係都唔work，點解呢？

好多時候，當BB成日天未光就醒咗，就會有人建議：「遲啲至瞓，咁就自然會遲啲醒啦！」 如果真係咁簡單的話，就好嘞！

好多注重健康睡眠嘅媽咪爹哋，都會好想能夠制定時間表，畀BB好好休息…

瞓覺，係需要放鬆嘅。有好多產品，都聲稱能夠起到鎮靜及放鬆作用，幫助入睡。

其中好常見嘅一種係 - 香薰油。的確，對大人嚟講，香薰油係幾有效嘅產品。不過，BB可以用嗎？

好多BB都會有成日大喊唔停，難以入睡嘅問題。

全日抱住氹BB瞓覺，更加係好多媽咪爹哋嘅惡夢

坊間有好多靈丹妙藥，聲稱能解決各種（甚至所有）常見嘅BB問題

最萬能嘅應該係「保嬰丹」 。

保護嬰兒嘅靈丹，仲唔係好嘢？

希望BB能夠瞓得好，能夠一覺瞓到天光，好多人第一時間就會諗到，要做睡眠訓練...

坊間相傳好多「 方法」 ，上網亦好容易搵到。

問題係，單單做睡眠訓練，唔單止唔能夠解決睡眠問題，甚至可能令成家人更迷茫，更痛苦

琴日講到，睡眠訓練唔work嘅原因。

咁當BB已經滿6個月，作息時間穩定嘞，又可以順利入睡，咁下一步應該點做呢？

應該點樣決定，用邊種睡眠訓練方式呢？

「佢個B瞓得咁好，係佢好彩嗟...」

你有冇聽過過人咁樣講，甚至可能你自己都係咁樣諗呢？