下星期就係農曆新年，今年未必會周圍去拜年，但同屋企人食團年飯點都要嘅！

問題係，BB平時習慣6-8pm瞓嘅話，咁點算好呢？

點樣至能夠令囝囝囡囡瞓得健康呢？

培養良好睡眠習慣嘅重點在於：consistency

琴日同大家講解咗4個月睡眠倒退期（i.e. 惡夢嘅開始 😰），順利過咗之後就要打第一個大佬，好多本來能夠自行入睡嘅BB都會喺呢關kick住，變返抱睡甚至奶睡

之前幾日同大家拆解咗幾個常見嘅睡眠誤解，其實好多所謂嘅誤解，係建基於我哋自己嘅認知，覺得「應該係咁」

我囝囝囡囡唔駛瞓咁多囉！

半夜應唔應該換片？ 唔換會漏點算好？

沖完涼係咪會好瞓啲？係咪一定要夜晚瞓覺前沖個涼？

可以分享出街令小朋友小睡嘅方法嗎？

自從囝囝識企後，一放落床就彈返起身唔肯瞓覺，半夜醒咗又係企喺度唔肯瞓返低，點算好？

就算BB真係8:00訓，早上又會早起，可能5:00-6:00，大人又要咁早起，咁樣好辛苦⋯⋯

遲睡遲起，早睡早起，其實係一個好常見嘅睡眠誤解嚟㗎！

我BB真係好唔鍾意瞓覺，抱住佢氹極都瞓唔著，跟住瞓一陣就好快醒..

有父母訓練BB學習自己入睡，亦有父母抱BB直至睡著，想問哪方法較正確？

點樣安排，可以同時兼顧到兩個小朋友呢？

初生BB一日要瞓16-18小時，當你有另一個小朋友要照顧，就再冇可能每日用幾個鐘去氹BB瞓覺。

你怎麼知道孩子是否累了，是時候上床就寢，還是其實已早過了入睡的最好時機？