甜睡寶寶網誌
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BB 一晚醒幾次爆喊?
晚晚冇覺好瞓，瀕臨精神崩潰?
BB一入房就爆喊
次次抱BB入房做睡前儀式，佢都會大喊，好似好唔鍾意間房咁...
BB越嚟越大個，會對周邊環境越嚟越敏感。
食手會唔會上癮好難戒？
有助安睡的工具
「老一輩經常話要整米袋壓心口，係咪真係有用？」
幾歲自己一間房
小朋友最好幾歲先開始自己一間房瞓？
根據美國兒科醫學會嘅建議，最安全嘅做法係頭6個月同房不同床（獨立嬰兒床），有需要亦可以延長至1歲。
個案分享 - HeiHei
睡眠問題：
- 日間需要抱睡，夜晚奶睡
- 睡在大人床
- 起床及就寢時間不定，晚上習慣夜瞓（11:30pm-1:00am）
- 夜醒次數不固定，會醒來多個小時無法入睡
- 體重增長不理想
嬰兒床定大人床？
「自從生左小朋友，我就同小朋友瞓，先生變左瞓廳，大家覺得這樣有問題嗎？」
囝囝成日喺床郁嚟郁去
BB瞓覺成日會郁，係咁腳撐撐，碌嚟碌去，係咪唔舒服？ BB而家同我瞓，但半夜成日瞓到打橫咁，又會成日踢到我，佢瞓嘅空間比喺嬰兒床細好多...
個案分享 - Katherien
睡眠問題：一晚夜醒約 4-5次， 需依賴奶咀及被抱住坐在床上搖
想幫小朋友轉房，要點樣準備好？
我同d朋友都有計畫生第二胎，但要幫大B轉房間 / 唔知到時大細B訓覺時間如何合理安排，先唔會互相影響...
如何挑選嬰兒床
上星期問，有幾多人有興趣知道應該點樣揀BB床。
一晚跌幾次奶咀點算好？
你對於奶咀有乜嘢感受呢？用唔用奶咀，一向係一個好具爭議性嘅問題...
如何同囝囝囡囡同安撫公仔做好朋友
冇諗到有咁多媽咪想知道，有關安撫公仔嘅問題。係咪因為覺得有隻公仔，囝囝囡囡就會嗌少啲「媽~咪~~」呢？
經常被忽視嘅早醒原因
最近呢幾日，好多媽咪都同我講BB有早醒嘅問題。
早醒嘅成因有好多，但有一個好易解決嘅方法，卻經常被忽視...
小睡系列 - 不可忽略的環境因素
好多人以為，只要日頭瞓少啲，夜晚夠攰就可以一覺瞓到天光。呢個係好常見嘅睡眠誤解。其實日頭唔瞓，夜晚勁醒大喊嘅情況，一般嚟講會更加嚴重！
美國兒科醫學會的安全睡眠指引
我所提倡嘅安全睡眠建議，由美國兒科醫學會（AAP）所發出，係一套通用嘅標準，適用於1歲前嘅嬰兒。
有兒科醫生話，1歲前都唔可以趴睡
一位台灣兒科醫生警告家長話1歲前都唔應該畀BB趴睡... 咁咪一年唔駛瞓？
BB想擒出張床，點算好 ？
琴日發現BB開始想擒出床，好驚佢會跌落地撞到頭…
一熄燈BB就喊，點解呢？
一熄燈BB就喊，佢係咪怕黑呢？定係怕咗瞓覺呢？
燈與安全感
我囝囝喺2.5歲嗰時，要求喺瞓覺時，開住房門外嘅走廊燈…
與嬰兒同床而睡的實際安排
如果無法安排孩子獨自睡在嬰兒床內，必須與父母同床而睡，使用分隔床/床中床會安全一點嗎？
希望深入瞭解
如何令囝囝囡囡睡得好?
“要令孩子睡得好，不能單獨看入睡方式”
– Magda Gerber, RIE育兒法創辦人
移除令孩子無法安睡的成因，令孩子喜歡上睡覺，才是徹底解決睡眠問題的正確方法！
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Hello，我是孖仔媽媽Catherine!
全港首位本地睡眠顧問 • 正向教養家長講師
作為全港首位本地嬰幼兒睡眠顧問，我一直致力推廣健康睡眠，並結合RIE育兒法的教養理念，協助香港父母及孩子能夠有覺好瞓，令親子關係更融洽。
資歷：
• Institute of Sensitive Sleep 認證睡眠顧問
• 美國正向教養協會 (PDA) 認證家長講師
• 專業睡眠顧問協會 (APSC) 認證的專業會員
• 國際嬰幼兒睡眠顧問協會 (IACSC) 會員
• RIE育兒法專業課程畢業生
• PET父母效能訓練課程畢業生
• TeamStork「產後私人助理」團隊培訓導師
• 開設全港第一個嬰幼兒睡眠專頁「Dolce Sleepers嬰幼兒睡眠資訊」
健康睡眠 + RIE育兒法
Dolce Sleepers 獨門心法，助你擁有健康睡眠，並與孩子建立健康緊密的親子關係。
www.dolcesleepers.com