甜睡寶寶網誌

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BB 一晚醒幾次爆喊?

晚晚冇覺好瞓，瀕臨精神崩潰?

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正向睡眠顧問 Catherine 7/20/22 正向睡眠顧問 Catherine 7/20/22

BB日頭食奶時成日瞓著咗，有冇問題呢？

初生BB體力低，加上母體褪黑激素影響，好容易就會瞓著。尤其食住奶時（無論親餵或樽餵），吸啜動作對BB有安撫效果，於是啜啜下瞓著係好正常嘅情況…

正向睡眠顧問 Catherine 2/26/22 正向睡眠顧問 Catherine 2/26/22

你BB係咪中咗30分鐘魔咒？

除咗夜醒外，令一個困擾好多家庭嘅睡眠問題，係「小睡過短」。今日同大家講解呢個問題嘅成因。

正向睡眠顧問 Catherine 6/14/21 正向睡眠顧問 Catherine 6/14/21

你BB欠落睡眠債嗎?

你囝囝囡囡係咪喺下晝同黃昏時，會特別多哭鬧嘅情況，或扭計發脾氣呢？

正向睡眠顧問 Catherine 5/20/21 正向睡眠顧問 Catherine 5/20/21

媽咪分享 - 千諾

睡眠問題：半夜醒咗要人抱，日間小睡時間混亂，難以入睡，瞓到都得30分鐘就醒...

正向睡眠顧問 Catherine 5/16/21 正向睡眠顧問 Catherine 5/16/21

媽咪分享 - 龍鳳胎

睡眠問題：

1. 弟弟夜醒無數次，原本瞓嬰兒床但頂唔順改為同床，夜醒情況仍然冇改善

2. 日間小睡亦唔理想，有時只瞓到一次得1個鐘

3. 為避免嘈醒家姐所以分房

正向睡眠顧問 Catherine 9/14/20 正向睡眠顧問 Catherine 9/14/20

你囝囝囡囡日頭瞓得夠唔夠呢？

隨著年紀增長，BB/小朋友所需要嘅睡眠時數會漸漸減少，小睡次數亦會逐漸遞減。

問題係，點樣知道係時候改變囝囝囡囡嘅小睡次數呢？

正向睡眠顧問 Catherine 8/28/20 正向睡眠顧問 Catherine 8/28/20

個案分享 - Alsie

睡眠問題，基本上來來去去都係嗰幾個 -- 入睡困難、夜醒、早醒、小睡過短...

正向睡眠顧問 Catherine 8/20/20 正向睡眠顧問 Catherine 8/20/20

個案分享 - Sunny

睡眠問題：半夜每兩小時醒一次，每次小睡亦只有30-40分鐘，需依賴抱拍睡或奶睡

正向睡眠顧問 Catherine 7/16/20 正向睡眠顧問 Catherine 7/16/20

30分鐘魔咒

你囝囝囡囡日頭每覺總係瞓得30分鐘就醒咗？

正向睡眠顧問 Catherine 6/27/20 正向睡眠顧問 Catherine 6/27/20

個案分享 - Mia

睡眠問題：小睡過短，夜醒

正向睡眠顧問 Catherine 5/31/20 正向睡眠顧問 Catherine 5/31/20

個案分享 - 可可

睡眠問題：日間小睡只有30分鐘，夜晚每2個鐘醒一次，依賴奶睡抱睡

正向睡眠顧問 Catherine 5/24/20 正向睡眠顧問 Catherine 5/24/20

個案分享 - Ruka

睡眠問題：雖然能夠自行入睡，但日間小睡每次只有20-30分鐘，一晚夜醒2-3次

正向睡眠顧問 Catherine 3/27/20 正向睡眠顧問 Catherine 3/27/20

每日應該小睡幾多次?

你知道，你的孩子應該每天小睡多少次，每次幾多小時嗎？

希望深入瞭解
如何令囝囝囡囡睡得好?

*“要令孩子睡得好，不能單獨看入睡方式”*

– Magda Gerber, RIE育兒法創辦人
**移除令孩子無法安睡的成因，令孩子喜歡上睡覺，才是徹底解決睡眠問題的正確方法！**
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我想有覺好瞓

Dolce Sleepers 正向睡眠顧問及教養講師 — **Hello，我是孖仔媽媽Catherine!**

*全港首位本地睡眠顧問 • 正向教養家長講師*
作為全港首位本地嬰幼兒睡眠顧問，我一直致力推廣健康睡眠，並結合RIE育兒法的教養理念，協助香港父母及孩子能夠有覺好瞓，令親子關係更融洽。
資歷：
•   Institute of Sensitive Sleep 認證睡眠顧問
• 美國正向教養協會 (PDA) 認證家長講師
• 專業睡眠顧問協會 (*APSC*) 認證的專業會員
•   國際嬰幼兒睡眠顧問協會 (IACSC) 會員
•   RIE育兒法專業課程畢業生
• PET父母效能訓練課程畢業生
•   TeamStork「產後私人助理」團隊培訓導師
•   開設全港第一個嬰幼兒睡眠專頁「Dolce Sleepers嬰幼兒睡眠資訊」

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