BB日頭食奶時成日瞓著咗,有冇問題呢?

初生BB體力低,加上母體褪黑激素影響,好容易就會瞓著。

尤其食住奶時(無論親餵或樽餵),吸啜動作對BB有安撫效果,於是啜啜下瞓著係好正常嘅情況。

未滿6個月嘅BB,對入睡方式未有好大依賴,所以間唔中奶睡唔係問題,瞓著咗放低佢喺床仔就ok(最理想係瞓醒時餵,就冇咁易瞓得著,呢個亦係唔駛跟足3/4小時cycle餵奶嘅原因之一)。

除非大人習慣見BB扭計就餵奶,然後BB瞓著咗…

咁做就等如,大人訓練BB眼瞓時食住奶瞓囉…(所以知道幾時要畀BB瞓好重要,千祈唔好等到佢捽眼打喊露甚至扭計至畀佢瞓呀!)

之不過,有一個情況吓,食奶瞓著會係一個需要盡早處理嘅問題:

如果BB食奶時合埋眼啜,食完就開眼醒晒,之後想氹佢瞓但攪極都瞓唔到,就要注意嘞!

就算只係瞓著幾分鐘,已經足以消除睡意,reset咗個清醒時間。如果你係跟食玩瞓cycle去畀BB瞓,而唔係睇住清醒時間,亦會好易錯過入睡最佳時機。於是當你之後想氹BB瞓,就會好大掙扎攰極都瞓到,形成惡性循環嘞 🙈

但BB一啜就瞓著,可以點做呢?

當你見到BB想瞓,先嘗試捽吓佢嘅手腳,同佢講吓嘢,睇吓可唔可以令佢保持清醒,起碼食完至瞓。甚至,可以除咗BB件衫,涼爽一啲亦會冇咁易瞓得著。

另外就係唔好拘泥於3/4小時餵一次奶呢個做法,兩餐奶之間相隔2.5-4小時都可以,喺BB瞓前醒後餵奶,而唔好被餵奶時間帶住瞓覺時間。

BB唔餓會食少啲,餓就自然會食多啲(有厭奶情況例外);但BB太眼瞓會瞓唔著,而且瞓得唔好容易醒。

要及時處理呢個問題,需要時間及耐性。

因為BB一直以嚟瞓得少,係需要時間去瞓返多啲,慢慢恢復體力,至能夠令佢唔會再一啜就瞓著㗎!

正向睡眠顧問 Catherine

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