媽咪分享 - 千諾

媽咪分享

BB：千諾（諮詢時9.5個月）

睡眠問題：半夜醒咗要人抱，日間小睡時間混亂，難以入睡，瞓到都得30分鐘就醒...

結果：

改為在床上入睡/陪睡後，夜醒問題立即得到解決。逐步轉為自行入睡嘅過程亦非常順利，每晚都喺20分鐘內平靜入睡。BB每朝起身都笑咪咪，情緒穩定咗，食嘢食得好咗，學習能力亦得到提升。而且，Tiffany媽媽每晚7點半就開始me time，輕鬆晒！

Tiffany媽媽同Kelvin爸爸兩位，都對囡囡千諾嘅睡眠情況非常用心。

睡眠訓練進行得非常順利，係因為佢哋預先做足準備，同埋抱持住正面嘅態度去執行改變。

大人安心，BB自然亦能夠安心。

「其實sleep train真係冇想像中咁恐怖，唔係掉低佢由佢自己喊，而係爸爸媽媽陪住BB一齊努力，一齊去改變一個習慣... 其實過程好溫和，亦都好尊重BB感受。」

係㗎！琴日都有講，睡眠訓練其實唔係訓練BB，而係訓練大人，需要大人改變自己嘅心態同習慣，去作出改變。

就同你要戒甜 ，或決心開始去做運動一樣

其實，做睡眠訓練最難嗰關，係喺大人身上。

「原來BB適應能力真係好強... 嗰時我都未習慣抱少咗佢，佢已經好習慣而且好enjoy自己瞓覺了。」