媽咪分享 - 千諾

媽咪分享

BB:千諾(諮詢時9.5個月)

睡眠問題:半夜醒咗要人抱,日間小睡時間混亂,難以入睡,瞓到都得30分鐘就醒...

結果:

改為在床上入睡/陪睡後,夜醒問題立即得到解決。逐步轉為自行入睡嘅過程亦非常順利,每晚都喺20分鐘內平靜入睡。BB每朝起身都笑咪咪,情緒穩定咗,食嘢食得好咗,學習能力亦得到提升。而且,Tiffany媽媽每晚7點半就開始me time,輕鬆晒!

Tiffany媽媽同Kelvin爸爸兩位,都對囡囡千諾嘅睡眠情況非常用心。

睡眠訓練進行得非常順利,係因為佢哋預先做足準備,同埋抱持住正面嘅態度去執行改變。

大人安心,BB自然亦能夠安心。

其實sleep train真係冇想像中咁恐怖,唔係掉低佢由佢自己喊,而係爸爸媽媽陪住BB一齊努力,一齊去改變一個習慣... 其實過程好溫和,亦都好尊重BB感受。

係㗎!琴日都有講,睡眠訓練其實唔係訓練BB,而係訓練大人,需要大人改變自己嘅心態同習慣,去作出改變。

就同你要戒甜 ,或決心開始去做運動一樣

其實,做睡眠訓練最難嗰關,係喺大人身上。

原來BB適應能力真係好強... 嗰時我都未習慣抱少咗佢,佢已經好習慣而且好enjoy自己瞓覺了。」

正向睡眠顧問 Catherine

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睡眠訓練可以係一件充滿愛嘅事