個案分享 - 可可

媽咪分享

未開始訓練就已經成功自行入睡

BB：可可（諮詢時7個月大）

「睡眠問題：日間小睡只有30分鐘，夜晚每2個鐘醒一次，依賴奶睡抱睡」

可可係我認識嘅BB當中，最快能夠做到自行入睡嘅一個（電話傾完即晚就自己瞓咗，唔駛人陪住，我連報告都未出 ）

所以我成日都話， BB天生就擁有自行入睡嘅能力，只要時間同環境等因素掌握得好，我哋願意提供機會，從容面對，將入睡嘅責任交返畀BB，結果可能會估你唔到咁順利！

Pam媽媽已經喺Instagram分享咗整個過程，咁我就慳返唔寫嘞

最想 呢一句，完全係重點所在

「請相信你的寶寶都可以做到！放手，讓寶寶成長吧 」

呢個係RIE育兒法嘅重點之一，想知道更多，歡迎加入我哋嘅群組 https://www.facebook.com/groups/2459811770906452/?ref=share

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《感謝睡眠師》一直睡得很差的可可，在兩星期內，變成了很好睡的寶寶。而且，放在床上就會在十五分鐘內自己睡著，我終於告別不見天日的哄睡⋯轉眼間我的生活變得更美好了 話說，可可現在7個半月大，在4月大前都可連續睡到4-5 小時，但4個半月開始就每晚都1-2 小時醒來一次，要奶睡才可繼續睡眠，而且一定要睡大床，令我的睡眠質素超差，每晚都很害怕要走入哄睡的黑洞，每晚戰鬥到11、12點，身心疲累，但隔1個多小時又醒來⋯每晚都是一個不見底的漩渦。

經歷了3個多月的煎熬，終於找到睡眠師Catherine，本來我還是15、16，到底有無用？會唔會曬錢？幸好陳腥大力支持，叫我即管試吓！（其實也不是很貴，我參加的計劃是港幣1500 - 包一小時電話咨詢和14 日messenger support)

由於睡眠師的工作很忙（很多寶寶要被拯救），要等兩星期才有期幫我，但在正式開始咨詢前，睡眠師先提供了一個作息時間表，我用了兩個星期令可可由11pm 調到7:45pm入睡；而且建立有規律的日間作息。在開始咨詢的第一天，可可就神奇地自行入睡了！而且還願意睡嬰兒床！ （頭幾晚，可可還是會哭醒，但數分鐘內會自行再睡）（她第一次哭醒時，我和陳腥在客廳睇baby monitor，見到可可自己訓番，我居然忍唔住喊）

兩星期的咨詢過去，可可連日間小睡都可以自行入睡！而且連夜奶都戒掉了！我多了很多自由時間，可以去做運動、可以工作、又可以更好安排寶寶的加固食物。跟Catherine絕對是相逢恨晚，but it’s never too late! 如果你寶寶有睡覺的問題，又已經影響到你的作息，請盡快跟正視問題，令你和寶寶都可以有覺好瞓！last but not least，請相信你的寶寶都可以做到！放手，讓寶寶成長吧 （附上可可這星期起床拍的開心照片，睡了11-13 小時的可可很飽滿！！）（唔係廣告文，我真心想多啲媽媽被釋放）

可可嘅Instagram：

https://www.instagram.com/p/CAxlFj3AVow/?igshid=3opywklwzisr