甜睡寶寶網誌
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BB 一晚醒幾次爆喊?
晚晚冇覺好瞓,瀕臨精神崩潰?
我諗10分鐘內咋?以前又抱又拍又氹,最少要搞一粒鐘…
你知道,我收到乜嘢回應會最開心嗎?唔係BB終於能夠一覺瞓天光... 而係有媽咪同我分享佢喺心態上嘅改變,從而唔單止令BB瞓得好咗,亦同時令媽媽覺得輕鬆咗,而且對BB瞭解深咗,親子關係更緊密。
好多sleep training都唔會用BB角度去瞭解,而係就大人方便…
偶然見到 Dolce Sleepers,發覺呢度係用BB角度出發,報嘅course好易明,我同老公一路食住飯聽一路討論,兩個星期內已經搞掂!
如何選擇最合適的睡眠顧問
每個顧問都會有佢自己一套方式/風格,所以建議你要先問吓自己,到底需要啲乜嘢,然後再諗邊個顧問可以滿足到你嘅需要。
甜睡寶寶鍊成法
希望BB成為甜睡寶寶,要訓練嘅唔係BB,而係大人
鍾意瞓覺嘅BB係點嘅呢?
媽咪分享 - Cheryl/Emma
Cheryl同好多香港媽咪一樣,對於點樣能夠令囡囡Emma瞓得好,茫無頭緒。
媽咪分享 - 千諾
睡眠問題:半夜醒咗要人抱,日間小睡時間混亂,難以入睡,瞓到都得30分鐘就醒...
媽咪分享 - 龍鳳胎
睡眠問題:
1. 弟弟夜醒無數次,原本瞓嬰兒床但頂唔順改為同床,夜醒情況仍然冇改善
2. 日間小睡亦唔理想,有時只瞓到一次得1個鐘
3. 為避免嘈醒家姐所以分房
媽媽feedback - 「睡眠調整全面睇」
當Stephanie媽媽係上星期搵我嘅時候,其實佢已經自己睇文試咗一段時間,去摸索合適嘅時間表。
但係一直都未掌握得到,BB好多時要喊好耐至會瞓到,而且半夜亦會醒成個鐘瞓唔返
原來我低估左BB嘅能力
好多人認為(包括好多外國嘅睡眠顧問),入睡係一項「技能」,我哋要教BB,佢至會可以自己做得到。於是,一心諗住同BB做睡眠訓練,咁至能夠一家有覺好瞓。
媽咪分享 - 成功讓寶寶朝八晚八一覺瞓天光
香港BB/小朋友普遍夜瞓 🥱
你知唔知道,喺一個全球性調查中,香港小朋友喺就寢時間上係第一名 -- 最遲瞓
媽媽分享 - 睡前儀式
追開Dolce Sleeper嘅都知我成日提到唔好畀BB/小朋友疲勞過度,呢點係生理上嘅需要。
而喺心理上,亦都需要幫BB/小朋友做好入睡準備,令佢哋能夠懷住愉快嘅心情入睡。
在職媽咪分享
兩星期時間過得好快,第一星期因為屋企有啲事比較忙,未能夠睇片,到星期日半夜me time時追返啲片,竟然有種欲罷不能嘅感覺 後來跟住嘅每日都有啲期待咁返工放工之後睇Catherine嘅片同做功課
「睡眠調整全面睇」網上課程另一位媽咪嘅分享
有日見到有人Share Catherine既post講就寢時間,於是我地跟住方法去安排bb訓教... 由最初11點先訓,慢慢調整到8點訓,訓到11小時既時間,已經覺得好成功但仍有進步空間。
媽咪分享 - 「睡眠調整全面睇」網上課程
以下係「睡眠調整全面睇」網上課程其中一位媽咪嘅分享,佢成功由奶睡+夜瞓+夜醒,進步到放床仔拖手,15分鐘內入睡
只要係為寶寶好,我相信我能夠堅持落去
想囝囝囡囡瞓得好,除咗要運用 #睡眠科學 同 #嬰幼兒心理學 之外,有一點極為重要嘅係:父母嘅心態
Ka Yan媽媽分享 - 我仔仔天生「應該」唔洗訓咁多?
我仔仔聽日就足4個月,由出世以嚟都未試過一日全日瞓到14個鐘。佢8星期大就自己戒咗夜奶,足兩個月嗰陣每晚都瞓到8個鐘以上。
個案分享 - Miki
睡眠問題:需依賴抱睡及奶咀,每晚夜醒2至6次,餵奶後亦無法立即再次入睡,要抱到大人床
個案分享 - Nicky Gwen 尊重bb
睡眠問題:小睡過短、入睡困難、早醒夜醒
個案分享 - Bryan
睡眠問題:習慣抱搖睡、每晚夜醒2-4次(倒退期時甚至去到一晚10次)
希望深入瞭解
如何令囝囝囡囡睡得好?
健康睡眠 + RIE育兒法
Dolce Sleepers 獨門心法,助你擁有健康睡眠,並與孩子建立健康緊密的親子關係。
www.dolcesleepers.com