甜睡寶寶網誌
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半夜應唔應該換片
半夜應唔應該換片？ 唔換會漏點算好？
奶睡同床，好定唔好？
早排睇到一篇文章，講解點樣應付BB成日大喊。
文中媽媽講咗幾點，當中提到佢會喺BB喊時立即親餵
不希望挑起任何爭論，始終育兒觀有好多派別。
8點前要瞓？
你話BB應該要8點前瞓，但我見朋友啲BB冇一個會咁早瞓㗎囉，10點前已經算係早㗎嘞...
有方法可以唔再一晚醒幾次？
最令人困擾嘅睡眠問題，應該都係夜醒嘞
點樣可以改善一晚醒幾次嘅問題，甚至令BB能夠「一覺瞓到天光呢？
夜醒，餵唔餵奶好？
相信好多媽咪都曾經喺呢個問題上掙扎過...
究竟幾時可以戒夜奶？
今晚食少咗奶/粥，佢會唔會餓醒？
唔餵奶佢會一直大喊唔停㗎...
8點瞓咁早...第二朝咪5點醒？
就算BB真係8:00訓，早上又會早起，可能5:00-6:00，大人又要咁早起，咁樣好辛苦⋯⋯
遲睡遲起，早睡早起，其實係一個好常見嘅睡眠誤解嚟㗎！
一晚跌幾次奶咀點算好？
你對於奶咀有乜嘢感受呢？用唔用奶咀，一向係一個好具爭議性嘅問題...
經常被忽視嘅早醒原因
最近呢幾日，好多媽咪都同我講BB有早醒嘅問題。
早醒嘅成因有好多，但有一個好易解決嘅方法，卻經常被忽視...
再來講解戒夜奶
如果媽咪不希望每晚醒幾次餵奶；如果媽咪希望囝囝囡囡能夠一覺瞓到天光；如果媽咪日間嘅精神受夜奶所影響，咁我會支持媽咪為囝囝囡囡戒夜奶。
為幼兒戒夜奶
餵哺母乳，係媽咪同囝囝囡囡最親密嘅時光。
夜晚唔肯瞓覺？
其實我好想畀囝囝囡囡早啲瞓，等自己可以有返me time抖抖... 但係早咗畀佢落床，仍然要碌吓玩吓攪到好夜先至瞓得著，點解會咁？
BB成日肚餓喊醒，點算？
我哋有時見佢喊得好厲害要飲奶，就會餵完先換片，飲完奶掃完風佢已經好眼訓，但換片就令佢醒返，最後係會要啜奶奶。咁樣處理好嗎？定係由佢喊換完片先餵？但感覺又好似漠視佢既感受同需要咁…
認識睡眠週期
為什麼孩子常常睡一下就醒來？怎樣能夠讓孩子睡過夜？要回答以上問題，我們需要先對睡眠週期有一定瞭解。
希望深入瞭解
如何令囝囝囡囡睡得好?
“要令孩子睡得好，不能單獨看入睡方式”
– Magda Gerber, RIE育兒法創辦人
移除令孩子無法安睡的成因，令孩子喜歡上睡覺，才是徹底解決睡眠問題的正確方法！
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Hello，我是孖仔媽媽Catherine!
全港首位本地睡眠顧問 • 正向教養家長講師
作為全港首位本地嬰幼兒睡眠顧問，我一直致力推廣健康睡眠，並結合RIE育兒法的教養理念，協助香港父母及孩子能夠有覺好瞓，令親子關係更融洽。
資歷：
• Institute of Sensitive Sleep 認證睡眠顧問
• 美國正向教養協會 (PDA) 認證家長講師
• 專業睡眠顧問協會 (APSC) 認證的專業會員
• 國際嬰幼兒睡眠顧問協會 (IACSC) 會員
• RIE育兒法專業課程畢業生
• PET父母效能訓練課程畢業生
• TeamStork「產後私人助理」團隊培訓導師
• 開設全港第一個嬰幼兒睡眠專頁「Dolce Sleepers嬰幼兒睡眠資訊」
健康睡眠 + RIE育兒法
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www.dolcesleepers.com