甜睡寶寶網誌
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BB 一晚醒幾次爆喊?
晚晚冇覺好瞓，瀕臨精神崩潰?
想有me time，但囝囝痴實唔放人…
好多時，為免提早出現掙扎及反抗或爆喊等情況，我哋都會選擇唔同小朋友講即將會發生嘅事，或者瞞住佢偷走 🤫 但其實，咁樣做，反而會令小朋友失去安全感，對你失去信任 😕
小朋友被裝修聲嚇到爆喊, 點樣一招安撫成功？
當小朋友越嚟越大，心理因素對睡眠嘅影響亦會越嚟越大。如果淨係叫佢唔駛驚，係幫唔到佢克服恐懼㗎！
點令小朋友願意合作刷牙?
成日都見到有媽咪問，點樣可以令小朋友願意合作刷牙，擘大口唔會郁嚟郁去…
想囝囝囡囡聽你講嘢, 唔係大聲就得
想囝囝囡囡聽你講嘢，唔係大聲就得。 我以前係學唱歌劇嘅，要大聲我可以好大聲，不過孖仔都一樣唔會畀反應…
唔注重睡前儀式，睡眠問題會繼續纏繞你！
如果你想要一個trick，令囝囝囡囡瞓得好，睡前儀式就係你嘅答案。
希望戒抱睡奶睡, 點樣可以減少掙扎呢?
改善夜醒嘅其中一個重點，係畀BB喺床上入睡。 對好多媽咪而言，呢個亦係最難嘅部份。 就咁放佢落床，會大喊喎 😭😭😭 咁點做好呢？
喊得多會缺乏安全感？
想做睡眠訓練令BB識得自行入睡，係咪就一定要佢大喊呢？
我好明白媽咪問呢個問題嘅原因。
處理哭泣五步曲 C.A.L.M.S
冇人鍾意聽BB喊
好多人嘅即時反應，係用盡一切方法去停止BB嘅淚水...
餵奶、塞奶嘴、抱起搖、拍背、畀玩具、睇手機、扮鬼臉、shhhhh… 方法數之不盡...
但係，有冇效呢？
你知道BB喊嘅真正原因嗎？
BB雖然未識得講嘢，但都一樣有自己嘅思想同感受，而且會好想話畀我哋知。
問題係，我哋未必識得聽...
瞓覺嘞，好唔好?
👩🏻 我哋而家入房瞓覺嘞，好唔好?
🧒🏻 唔好!
👩🏻 😑 ..............
以上呢個情境，係咪每日都喺你屋企發生呢？
又唔肯入房瞓覺....
當小朋友越嚟越大，開始有主見，樣樣都同你say no，尤其要瞓覺嘅時候，唔肯入房，仲想繼續玩...
點同囡囡解釋，係時候畀比有自己一間睡房
囡囡3歲嘞，點同佢解釋，佢需要開始學自己瞓覺，但爸爸媽媽可以喺隔離房一齊瞓？
我唔捨得媽咪呀
依排囝囝（21m）下午同晚上拒絕nap & sleep... 一放上床就企起身大喊... 我要抱佢起身，開返燈，再叫佢同佢再燈/毛公仔講byebye，之後放佢落床 (有時要重覆多2次)，佢先肯伏低... 請問此問題可以如何改善？我見你話BB應該2.5歲才會怕黑... 謝謝你...
想囝囝囡囡瞓得好，心態比方法重要
今日想同大家講講，我對於嬰幼兒睡眠嘅理念
個案分享 - Nicky Gwen 尊重bb
睡眠問題：小睡過短、入睡困難、早醒夜醒
從哭泣中建立緊密的親子關係
孩子大哭，除了抱，還可以做甚麼？
「所有健康的嬰兒都會哭。如果他們不哭，我們才需要擔心——沒有孩子在成長中不曾哭過的。」RIE育兒法的創辦人Madga Gerber曾經這麼說。
媽咪分享 - Mary
「其實透過呢個睡眠練習，我發覺我女係有一套自己既模式成長，我深深感受到我係協助個女成長而唔係要湊佢令佢習慣返我地。」
7個冷靜面對哭泣的原因
當孩子哭泣，我們的第一反應就是想盡辦法停止淚水。如果無法安撫到孩子，我們就會感到焦慮、沮喪，甚至覺得自己是一個失敗的父母。所以，很多人都會寧願自己受苦（例如當人肉奶咀），也不願意聽到孩子的哭泣聲。
想囝囝囡囡乖乖合作？你可以試試「投其所好」
你囝囝囡囡係咪一日到晚都喺度媽媽媽媽媽，但一到夜晚夠鐘擦牙洗面落床，就會當你透明，十叫十唔應，跟住仲會走咗去？
用睡前儀式營造安全感
《用睡前儀令孩子輕鬆入睡》
睡前儀式是一系列讓孩子準備就寢的步驟，包括刷牙換睡衣關燈等。
希望深入瞭解
如何令囝囝囡囡睡得好?
“要令孩子睡得好，不能單獨看入睡方式”
– Magda Gerber, RIE育兒法創辦人
移除令孩子無法安睡的成因，令孩子喜歡上睡覺，才是徹底解決睡眠問題的正確方法！
孩子未滿６個月？參加甜睡寶寶計劃，即免費送你專為0-5個月嬰兒而設的「健康睡眠工作坊」，為孩子打好安睡基礎，無須睡眠訓練亦能令孩子自行入睡！< 請按此瞭解更多 >
Hello，我是孖仔媽媽Catherine!
全港首位本地睡眠顧問 • 正向教養家長講師
作為全港首位本地嬰幼兒睡眠顧問，我一直致力推廣健康睡眠，並結合RIE育兒法的教養理念，協助香港父母及孩子能夠有覺好瞓，令親子關係更融洽。
資歷：
• Institute of Sensitive Sleep 認證睡眠顧問
• 美國正向教養協會 (PDA) 認證家長講師
• 專業睡眠顧問協會 (APSC) 認證的專業會員
• 國際嬰幼兒睡眠顧問協會 (IACSC) 會員
• RIE育兒法專業課程畢業生
• PET父母效能訓練課程畢業生
• TeamStork「產後私人助理」團隊培訓導師
• 開設全港第一個嬰幼兒睡眠專頁「Dolce Sleepers嬰幼兒睡眠資訊」
健康睡眠 + RIE育兒法
Dolce Sleepers 獨門心法，助你擁有健康睡眠，並與孩子建立健康緊密的親子關係。
www.dolcesleepers.com