甜睡寶寶網誌
最豐富的中文嬰幼兒睡眠資料庫
7個冷靜面對哭泣的原因
當孩子哭泣，我們的第一反應就是想盡辦法停止淚水。如果無法安撫到孩子，我們就會感到焦慮、沮喪，甚至覺得自己是一個失敗的父母。所以，很多人都會寧願自己受苦（例如當人肉奶咀），也不願意聽到孩子的哭泣聲。
想囝囝囡囡乖乖合作？你可以試試「投其所好」
你囝囝囡囡係咪一日到晚都喺度媽媽媽媽媽，但一到夜晚夠鐘擦牙洗面落床，就會當你透明，十叫十唔應，跟住仲會走咗去？
用睡前儀式營造安全感
《用睡前儀令孩子輕鬆入睡》
睡前儀式是一系列讓孩子準備就寢的步驟，包括刷牙換睡衣關燈等。
1歲仲未戒夜奶...
囡囡已經1歲嘞，仲未戒夜奶... 究竟係BB問題，定係家長嘅問題呢？可以點做？
小睡系列 - 可預測到的習慣因素
你囝囝囡囡係咪成日瞓得30-40分鐘就會醒呢？
小睡系列 - 常被遺忘的心理因素
之前兩日，我同各位媽咪爹哋分享咗，改善日間小睡嘅兩個要訣 -- 時間同環境因素。呢兩方面嘅建議，都係建基於科學研究而得出嚟嘅結果
一熄燈BB就喊，點解呢？
一熄燈BB就喊，佢係咪怕黑呢？定係怕咗瞓覺呢？
燈與安全感
我囝囝喺2.5歲嗰時，要求喺瞓覺時，開住房門外嘅走廊燈…
BB冇乜安全感，抱住至得，一放低就喊
喊 = 冇安全感？
點同囝囝解釋，佢需要學自己瞓覺？
要改變一直以來嘅習慣，並非易事。與其直接話畀小朋友聽要佢自己瞓，不如試試同小朋友一齊坐低傾吓，聽吓佢有咩諗法先啦！
唔好熄燈，有怪獸啊！
囝囝最近熄燈時都會突然大喊，問佢咩事，佢話黑炆炆會有怪獸，我點答佢好呢？
孩子半夜常常走來要一起睡，怎麼辦？
囝囝半夜醒咗成日走到我哋睡房，要求同我哋一齊瞓，令我同先生都無法安睡，甚至對工作造成影響，應該點處理呢？
點解一放落床就勁喊？
每次放bb落嬰兒床，佢都會勁喊，佢係咪唔鍾意自己瞓? 但我又好驚SIDS，同床瞓我好驚會唔小心會壓到bb，用分隔床係咪會安全啲？
日間vs晚間睡前儀式
所謂日間睡前儀式，其實就是晚間睡前儀式的最後5分鐘。
希望深入瞭解
如何令囝囝囡囡睡得好?
“要令孩子睡得好，不能單獨看入睡方式”
– Magda Gerber, RIE育兒法創辦人
移除令孩子無法安睡的成因，令孩子喜歡上睡覺，才是徹底解決睡眠問題的正確方法！
孩子未滿６個月？參加甜睡寶寶計劃，即免費送你專為0-5個月嬰兒而設的「健康睡眠工作坊」，為孩子打好安睡基礎，無須睡眠訓練亦能令孩子自行入睡！< 請按此瞭解更多 >
Hello，我是孖仔媽媽Catherine!
全港首位本地睡眠顧問 • 正向教養家長講師
作為全港首位本地嬰幼兒睡眠顧問，我一直致力推廣健康睡眠，並結合RIE育兒法的教養理念，協助香港父母及孩子能夠有覺好瞓，令親子關係更融洽。
資歷：
• Institute of Sensitive Sleep 認證睡眠顧問
• 美國正向教養協會 (PDA) 認證家長講師
• 專業睡眠顧問協會 (APSC) 認證的專業會員
• 國際嬰幼兒睡眠顧問協會 (IACSC) 會員
• RIE育兒法專業課程畢業生
• PET父母效能訓練課程畢業生
• TeamStork「產後私人助理」團隊培訓導師
• 開設全港第一個嬰幼兒睡眠專頁「Dolce Sleepers嬰幼兒睡眠資訊」
健康睡眠 + RIE育兒法
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www.dolcesleepers.com