甜睡寶寶網誌
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BB 一晚醒幾次爆喊?
晚晚冇覺好瞓，瀕臨精神崩潰?
小朋友唔願瞓，請先瞭解係乜嘢原因，唔好淨係諗住做睡眠訓練去改變小朋友嘅行為
小朋友已經2歲幾，最近瞓覺唔畀媽咪閂門，於是呢位媽媽搵咗個睡眠顧問幫手，得到嘅建議係直接閂門出房，隔幾分鐘至入房安撫呢種稱為leave & check嘅睡眠訓練方式...過咗幾日，係就係可以順利閂到門，小朋友亦冇再喊... 但佢發現小朋友越嚟越唔肯講嘢，又成日啜手指，甚至會叫媽咪走開，有事都唔再出聲求助...
我承認一點，我對睡眠嘅諗法好離地
我承認一點，我對睡眠嘅諗法好離地 😅 一般媽咪爹哋都係盡佢哋所能去照顧BB，就算而家辛苦啲，但冇乜嘢嘅話，都係過得一日得一日。當然，BB冇乜嘢嘅話，做乜冇事乜事幹，攪咁多嘢呢？湊BB已經有好多嘢要煩 😵💫 係，呢點我好贊同，如果你對BB而家嘅睡眠情況覺得ok嘅話，唔駛改㗎喎！
點解溫和嘅戒抱睡方法都會令BB爆喊瞓唔到？
琴日講到，外國都會有收人錢但唔知自己做緊乜嘅人，竟然喺睡眠顧問群組，問好唔好同3個月大BB做CIO 🤦♀️
類似嘅情況大家可能都聽慣聽熟，但有另一個情況，就未必好多人知道...
其實所謂嘅Specialist，可能根本唔知自己做緊乜
睡眠顧問呢行，無論喺香港定外國都冇任何監管，甚至冇一套全行都跟嘅規矩。
任何人都可以成為睡眠顧問，就算讀完個證書課程，都唔代表知道自己做緊乜嘢...
間唔時就會喺外國群組見到咁嘅post，唉
香港BB唔洗瞓咁多？
香港家庭一般面對2個特別嘅問題 -- 雙職父母（所以難畀BB早瞓），同埋下午班（撞咗午睡時間）。當然，喺編排時間表時，我哋必須要考慮到呢啲情況，建議返一個實際上能夠執行到嘅時間表。
所有數字都只係用嚟參考
初次接觸健康睡眠，最容易理解嘅就係一堆數字...清醒時間、小睡次數、小睡長度、夜晚幾點要瞓、要瞓幾耐等等...差不多個個睡眠顧問都會講呢啲嘢。
你會唔會開睡眠顧問證書課程啊？
上次講座結尾有媽咪問我，有冇打算開個證書課程，教人做睡眠顧問
雖然BB嘅能力係比我地想像中強大......
令我更驚訝嘅係，呢位媽媽quote咗上一位幫佢sleep train 3個月大BB嘅睡眠顧問所講嘅說話，雖然係我曾經喺專頁所講過嘅信念，但就被扭曲咗。
搵出睡眠問題嘅真正成因, 至能夠令BB順利瞓得好
今日同一位媽媽傾電話，令我好感觸...
詳情唔方便講，但我真係好想話畀大家知：
當你想去作出改變，令BB瞓得好啲，你必須要有一個分階段嘅計劃，逐步去做。
如何選擇最合適的睡眠顧問
每個顧問都會有佢自己一套方式/風格，所以建議你要先問吓自己，到底需要啲乜嘢，然後再諗邊個顧問可以滿足到你嘅需要。
希望深入瞭解
如何令囝囝囡囡睡得好?
“要令孩子睡得好，不能單獨看入睡方式”
– Magda Gerber, RIE育兒法創辦人
移除令孩子無法安睡的成因，令孩子喜歡上睡覺，才是徹底解決睡眠問題的正確方法！
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Hello，我是孖仔媽媽Catherine!
全港首位本地睡眠顧問 • 正向教養家長講師
作為全港首位本地嬰幼兒睡眠顧問，我一直致力推廣健康睡眠，並結合RIE育兒法的教養理念，協助香港父母及孩子能夠有覺好瞓，令親子關係更融洽。
資歷：
• Institute of Sensitive Sleep 認證睡眠顧問
• 美國正向教養協會 (PDA) 認證家長講師
• 專業睡眠顧問協會 (APSC) 認證的專業會員
• 國際嬰幼兒睡眠顧問協會 (IACSC) 會員
• RIE育兒法專業課程畢業生
• PET父母效能訓練課程畢業生
• TeamStork「產後私人助理」團隊培訓導師
• 開設全港第一個嬰幼兒睡眠專頁「Dolce Sleepers嬰幼兒睡眠資訊」
健康睡眠 + RIE育兒法
Dolce Sleepers 獨門心法，助你擁有健康睡眠，並與孩子建立健康緊密的親子關係。
www.dolcesleepers.com