甜睡寶寶網誌

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最豐富的中文嬰幼兒睡眠資料庫

成功個案分享（請往下拉）

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正向睡眠顧問 Catherine 7/30/24 正向睡眠顧問 Catherine 7/30/24

從夜醒尖叫到安穩入睡，一個小時改變，10分鐘成功入睡，穩睡1.5小時

上星期收到一個求救SOS，Tracy媽媽每日都要抱住BB氹佢瞓，但一放低5-10分鐘就醒...

正向睡眠顧問 Catherine 6/14/21 正向睡眠顧問 Catherine 6/14/21

你BB欠落睡眠債嗎?

你囝囝囡囡係咪喺下晝同黃昏時，會特別多哭鬧嘅情況，或扭計發脾氣呢？

正向睡眠顧問 Catherine 6/9/21 正向睡眠顧問 Catherine 6/9/21

每晚定時定候瞓, 可能會導致夜醒早醒！

係咪只要定咗晚晚8點瞓，就可以瞓得好唔會再夜晚驚醒大喊呢？

正向睡眠顧問 Catherine 6/7/21 正向睡眠顧問 Catherine 6/7/21

遲瞓遲醒, 早睡早醒? 媽咪分享

好多時候，當BB成日天未光就醒咗，就會有人建議：「遲啲至瞓，咁就自然會遲啲醒啦！」如果真係咁簡單的話，就好嘞！

正向睡眠顧問 Catherine 4/21/21 正向睡眠顧問 Catherine 4/21/21

成日未夠鐘就醒咗大叫，點令囡囡願意自己喺床玩?

每朝早，你係自然醒，定畀囝囝囡囡「叫醒」？

正向睡眠顧問 Catherine 8/28/20 正向睡眠顧問 Catherine 8/28/20

個案分享 - Alsie

睡眠問題，基本上來來去去都係嗰幾個 -- 入睡困難、夜醒、早醒、小睡過短...

正向睡眠顧問 Catherine 8/25/20 正向睡眠顧問 Catherine 8/25/20

8點瞓咁早...第二朝咪5點醒？

就算BB真係8:00訓，早上又會早起，可能5:00-6:00，大人又要咁早起，咁樣好辛苦⋯⋯

遲睡遲起，早睡早起，其實係一個好常見嘅睡眠誤解嚟㗎！

正向睡眠顧問 Catherine 6/22/20 正向睡眠顧問 Catherine 6/22/20

經常被忽視嘅早醒原因

最近呢幾日，好多媽咪都同我講BB有早醒嘅問題。

早醒嘅成因有好多，但有一個好易解決嘅方法，卻經常被忽視...

正向睡眠顧問 Catherine 3/18/20 正向睡眠顧問 Catherine 3/18/20

早起的原因

早起的背後原因眾多，要解決這個問題，你可以留意以下幾點：

希望深入瞭解
如何令囝囝囡囡睡得好?

*“要令孩子睡得好，不能單獨看入睡方式”*

– Magda Gerber, RIE育兒法創辦人
**移除令孩子無法安睡的成因，令孩子喜歡上睡覺，才是徹底解決睡眠問題的正確方法！**
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我想有覺好瞓

Dolce Sleepers 正向睡眠顧問及教養講師 — **Hello，我是孖仔媽媽Catherine!**

*全港首位本地睡眠顧問 • 正向教養家長講師*
作為全港首位本地嬰幼兒睡眠顧問，我一直致力推廣健康睡眠，並結合RIE育兒法的教養理念，協助香港父母及孩子能夠有覺好瞓，令親子關係更融洽。
資歷：
•   Institute of Sensitive Sleep 認證睡眠顧問
• 美國正向教養協會 (PDA) 認證家長講師
• 專業睡眠顧問協會 (*APSC*) 認證的專業會員
•   國際嬰幼兒睡眠顧問協會 (IACSC) 會員
•   RIE育兒法專業課程畢業生
• PET父母效能訓練課程畢業生
•   TeamStork「產後私人助理」團隊培訓導師
•   開設全港第一個嬰幼兒睡眠專頁「Dolce Sleepers嬰幼兒睡眠資訊」

健康睡眠 + RIE育兒法

Dolce Sleepers 獨門心法，助你擁有健康睡眠，並與孩子建立健康緊密的親子關係。