要減低夜醒時候嘅掙扎，你只需要60秒

做全面諮詢時，我會請媽咪爹哋錄低啲片段，等我可以畀到更準確嘅建議，點樣處理唔同嘅情況。

好多時，當BB半夜醒咗大喊，大人會立即彈起身，撲去BB床，用盡所有方法，想幫BB快啲瞓返。

呢個係好自然嘅「反應」。

只不過，反應，係被動嘅。

當你唔理三七二十一，猛咁同BB講「唔好喊... 快啲瞓...」

當你越desperate，想BB快啲停止大喊，你就越泥足深陷，越做越多，個人亦越嚟越混亂...

結果，好彩嘅BB會瞓得返（但可能好快又再醒過 ）

但更多時候，要攪成大半個鐘甚至更耐...

點樣可以縮短呢個掙扎呢？

其實你只需要60秒

用呢60秒，深呼吸...

用呢60秒，聆聽同觀察BB...

用呢60秒，去諗吓點解BB會醒咗...

用呢60秒，同自己講要保持冷靜...

用呢60秒，決定你一陣要做啲乜嘢/唔應該做乜嘢...

只係60秒，你就能夠由「反應」變成「回應」。

由passive變成proactive

下次，當你囝囝囡囡半夜大喊，試吓先停止所有動作...

60秒，只係60秒。

仲有一點非常重要，只需要1秒...

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