甜睡寶寶網誌

甜睡寶寶網誌

唔想錯過任何睡眠及育兒貼士，請點選以下按鈕進行登記，收取每周通訊。

我要訂閱

請放心，你嘅個人資料絕對保密，我哋唔會交畀第三方㗎！

文章分類

BB 一晚醒幾次爆喊?

晚晚冇覺好瞓，瀕臨精神崩潰?

立即報名

正向睡眠顧問 Catherine 8/3/22 正向睡眠顧問 Catherine 8/3/22

Cathy媽媽分享 - 海外媽媽沒有長老支援

我係海外媽媽，冇4大長老幫手，咩都要親力親為，再加上囡囡由出世開始，睡眠就比較差，經常訓得唔好 🙈

正向睡眠顧問 Catherine 6/13/22 正向睡眠顧問 Catherine 6/13/22

14.5個月BB轉入轉覺期，原本全日唔肯瞓…

正向睡眠顧問 Catherine 12/16/20 正向睡眠顧問 Catherine 12/16/20

12個月睡眠倒退期

之前兩日同大家重溫過4個月同8個月睡眠倒退期，呢兩次倒退期主要都係由於大腦發展所引致，正面去睇其實係BB達到新嘅里程碑，不過仍然會令好多媽咪爹哋好頭痛

正向睡眠顧問 Catherine 12/15/20 正向睡眠顧問 Catherine 12/15/20

8個月睡眠倒退期

琴日同大家講解咗4個月睡眠倒退期（i.e. 惡夢嘅開始 😰），順利過咗之後就要打第一個大佬，好多本來能夠自行入睡嘅BB都會喺呢關kick住，變返抱睡甚至奶睡

正向睡眠顧問 Catherine 6/21/20 正向睡眠顧問 Catherine 6/21/20

唔好過早轉一覺呀

唔好過早轉一覺呀！

正向睡眠顧問 Catherine 6/8/20 正向睡眠顧問 Catherine 6/8/20

睡眠概覽 - 15-17

去到15個月，好多BB可以開始轉為1覺。由於清醒時間比之前延長咗個幾鐘，所以需要一段調整期，慢慢拉長清醒時間至得。另外，啱啱轉覺時記得一定要提早就寢時間，避免出現疲勞過度嘅情況呀！

正向睡眠顧問 Catherine 6/3/20 正向睡眠顧問 Catherine 6/3/20

睡眠概覽 - 6-8個月

去到呢個年紀，BB最需要嘅係一個穩定嘅生活節奏，所以可以開始跟鐘湊，畀佢每日喺返同樣時間落床休息。除此之外，越多自由活動時間，對BB嘅身體活動發展就越好，對睡眠亦有好處。

希望深入瞭解
如何令囝囝囡囡睡得好?

*“要令孩子睡得好，不能單獨看入睡方式”*

– Magda Gerber, RIE育兒法創辦人
**移除令孩子無法安睡的成因，令孩子喜歡上睡覺，才是徹底解決睡眠問題的正確方法！**
孩子未滿６個月？參加**甜睡寶寶計劃**，即免費送你專為0-5個月嬰兒而設的「健康睡眠工作坊」，為孩子打好安睡基礎，無須睡眠訓練亦能令孩子自行入睡！< 請按此瞭解更多 >

我想有覺好瞓

Dolce Sleepers 正向睡眠顧問及教養講師 — **Hello，我是孖仔媽媽Catherine!**

*全港首位本地睡眠顧問 • 正向教養家長講師*
作為全港首位本地嬰幼兒睡眠顧問，我一直致力推廣健康睡眠，並結合RIE育兒法的教養理念，協助香港父母及孩子能夠有覺好瞓，令親子關係更融洽。
資歷：
•   Institute of Sensitive Sleep 認證睡眠顧問
• 美國正向教養協會 (PDA) 認證家長講師
• 專業睡眠顧問協會 (*APSC*) 認證的專業會員
•   國際嬰幼兒睡眠顧問協會 (IACSC) 會員
•   RIE育兒法專業課程畢業生
• PET父母效能訓練課程畢業生
•   TeamStork「產後私人助理」團隊培訓導師
•   開設全港第一個嬰幼兒睡眠專頁「Dolce Sleepers嬰幼兒睡眠資訊」

健康睡眠 + RIE育兒法

Dolce Sleepers 獨門心法，助你擁有健康睡眠，並與孩子建立健康緊密的親子關係。