甜睡寶寶網誌

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正向睡眠顧問 Catherine 8/3/22 正向睡眠顧問 Catherine 8/3/22

我係海外媽媽，冇4大長老幫手，咩都要親力親為，再加上囡囡由出世開始，睡眠就比較差，經常訓得唔好 🙈

正向睡眠顧問 Catherine 6/13/22 正向睡眠顧問 Catherine 6/13/22

正向睡眠顧問 Catherine 12/16/20 正向睡眠顧問 Catherine 12/16/20

之前兩日同大家重溫過4個月同8個月睡眠倒退期，呢兩次倒退期主要都係由於大腦發展所引致，正面去睇其實係BB達到新嘅里程碑，不過仍然會令好多媽咪爹哋好頭痛

正向睡眠顧問 Catherine 12/15/20 正向睡眠顧問 Catherine 12/15/20

琴日同大家講解咗4個月睡眠倒退期（i.e. 惡夢嘅開始 😰），順利過咗之後就要打第一個大佬，好多本來能夠自行入睡嘅BB都會喺呢關kick住，變返抱睡甚至奶睡

正向睡眠顧問 Catherine 6/21/20 正向睡眠顧問 Catherine 6/21/20

唔好過早轉一覺呀！

正向睡眠顧問 Catherine 6/8/20 正向睡眠顧問 Catherine 6/8/20

去到15個月，好多BB可以開始轉為1覺。由於清醒時間比之前延長咗個幾鐘，所以需要一段調整期，慢慢拉長清醒時間至得。另外，啱啱轉覺時記得一定要提早就寢時間，避免出現疲勞過度嘅情況呀！

正向睡眠顧問 Catherine 6/3/20 正向睡眠顧問 Catherine 6/3/20

去到呢個年紀，BB最需要嘅係一個穩定嘅生活節奏，所以可以開始跟鐘湊，畀佢每日喺返同樣時間落床休息。除此之外，越多自由活動時間，對BB嘅身體活動發展就越好，對睡眠亦有好處。

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