甜睡寶寶網誌
最豐富的中文嬰幼兒睡眠資料庫
如果偶爾有聚餐令孩子比平時遲了1-2小時入睡，第二日同樣時間起床，第二日有沒有什麼需要注意或方法補睡？或讓孩子瞓多些？
答：之前嗰日已欠嘅睡眠債，之後冇得再還，只能避免再累積落去。所以正確做法係...
一上車即斷電，其實係一個警告訊號
有非常多家長表示，小朋友夜晚唔願瞓，朝早又唔願起身... 加上一上車就瞓著覺 呢個徵狀，明顯係長期睡眠不足 😔
農曆新年有家庭聚會，點處理好?
下星期就係農曆新年，今年未必會周圍去拜年，但同屋企人食團年飯點都要嘅！
問題係，BB平時習慣6-8pm瞓嘅話，咁點算好呢？
小睡時間要出街，點安排好呢？
可以分享出街令小朋友小睡嘅方法嗎？
希望深入瞭解
如何令囝囝囡囡睡得好?
“要令孩子睡得好，不能單獨看入睡方式”
– Magda Gerber, RIE育兒法創辦人
移除令孩子無法安睡的成因，令孩子喜歡上睡覺，才是徹底解決睡眠問題的正確方法！
孩子未滿６個月？參加甜睡寶寶計劃，即免費送你專為0-5個月嬰兒而設的「健康睡眠工作坊」，為孩子打好安睡基礎，無須睡眠訓練亦能令孩子自行入睡！< 請按此瞭解更多 >
Hello，我是孖仔媽媽Catherine!
全港首位本地睡眠顧問 • 正向教養家長講師
作為全港首位本地嬰幼兒睡眠顧問，我一直致力推廣健康睡眠，並結合RIE育兒法的教養理念，協助香港父母及孩子能夠有覺好瞓，令親子關係更融洽。
資歷：
• Institute of Sensitive Sleep 認證睡眠顧問
• 美國正向教養協會 (PDA) 認證家長講師
• 專業睡眠顧問協會 (APSC) 認證的專業會員
• 國際嬰幼兒睡眠顧問協會 (IACSC) 會員
• RIE育兒法專業課程畢業生
• PET父母效能訓練課程畢業生
• TeamStork「產後私人助理」團隊培訓導師
• 開設全港第一個嬰幼兒睡眠專頁「Dolce Sleepers嬰幼兒睡眠資訊」
健康睡眠 + RIE育兒法
Dolce Sleepers 獨門心法，助你擁有健康睡眠，並與孩子建立健康緊密的親子關係。
www.dolcesleepers.com