小朋友抗拒瞓覺，係因為佢受大腦下層控制住
次次話夠鐘瞓覺，你囝囝囡囡會出現以下邊個情況呢？
1. 大聲反抗
2. 即刻走咗去
3. 肯瞓低但好耐都瞓唔著
以上3個反應，就係典型嘅fight/flight/freeze狀態。
你或者知道大腦分為左右兩邊，但你又知唔知道，其實大腦亦可以分為上下兩層呢？
喺The Whole-Brain Child一書內，美國知名育兒專家Daniel J. Siegel以及Tina Payne Bryson解釋，我哋大腦上層係負責控制思考、邏輯同自控能力等行為；而大腦下層就主宰住情緒反應，包括flight/fight/flee呢幾種反應行為。
當小朋友對瞓覺呢件事態度負面，大腦就會被下層操控，進入reactive mode，被情緒主導。
呢個時候，你同佢講乜嘢其實佢都聽唔到，因為佢淨係諗住「我唔鍾意瞓覺」「我唔想瞓覺」「我瞓唔到覺」…
所以，你越想佢瞓著，佢就越瞓唔著… 然後大人越嚟越炆憎，小朋友就越嚟越抗拒瞓覺，變成惡性循環…
咁點樣至能夠走出惡性循環呢？由得佢唔瞓？咁又唔得喎！
你需要一套全面嘅方法，先解決生理上令小朋友瞓唔著嘅原因 （可能需要調整生活習慣），然後再從connection 著手，令小朋友唔再覺得瞓覺係一件令佢唔開心嘅事…
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