小朋友夜晚要好耐至瞓得著，可以點解決？

我相信，睡眠問題，一定可以解決。但必須要先搵出原因！

呢個年紀，入睡困難可以有好多原因，例如：

- 就寢前清醒時間太長導致疲勞過度而瞓唔著

- 習慣夜瞓，生理時鐘定咗某個時間至瞓得著

- 就寢前2小時玩得太興奮，大腦受過度刺激而瞓唔著

- 睡房有太多刺激，例如燈光／玩具／其他物品

- 唔係瞓BB床，空間太大可以走嚟走去

- 小朋友唔鍾意瞓覺，有抗拒感

- 如果係陪睡，大人嘅回應方式，甚至本身嘅存在都可能會令小朋友瞓唔著

- 最近生活上出現轉變，例如換人負責哄睡／開始返學／（即將）成為哥哥姐姐等...

所以，其實可能有好多嘢都需要調整。

針對因生理時鐘影響，以及抗拒入睡所導致嘅入睡困難，可以睇［如何令幼兒提早入睡］webinar。

想全面啲，建議報讀［幼兒自行入睡課程］，內容包括4場講座影片：

1) 第一步調整：幼兒睡眠問題雞精班

2) 進一步瞭解你的孩子：拆解學童睡眠疑難

3) 調整就寢時間：如何令幼兒提早入睡

4) 停止同床：如何停止跟幼兒同床（額外內容 +$100）

5) 停止陪睡：如何令幼兒自行入睡

課程包括Zoom歡迎會，我會同你直接傾你小朋友嘅情況㗎

詳情及查詢，歡迎瀏覽Dolce Sleepers網站，或pm專頁。