甜睡寶寶網誌

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最豐富的中文嬰幼兒睡眠資料庫

成功個案分享（請往下拉）

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正向睡眠顧問 Catherine 6/26/23 正向睡眠顧問 Catherine 6/26/23

小朋友夜晚要好耐至瞓得著，可以點解決？

我相信，睡眠問題，一定可以解決 💪但必須要先搵出原因！呢個年紀，入睡困難可以有好多原因，例如…

正向睡眠顧問 Catherine 4/28/23 正向睡眠顧問 Catherine 4/28/23

小朋友越大越夜瞓，係咪時候停止午睡？

有得玩唔願瞓正常，唔代表要停止午睡㗎！可以試縮短午睡，但重點我覺得係睡前活動，玩到太興奮，自然更難靜落嚟瞓覺呀…

正向睡眠顧問 Catherine 1/27/23 正向睡眠顧問 Catherine 1/27/23

小朋友去到歲幾兩歲都仍然瞓得唔好，仲有冇得救？

其實，任何年紀嘅睡眠問題，都有解決方法（包括大人失眠嘅情況），只不過需要用唔同嘅方法咁解。但係，方法歸方法，網上要搵其實亦唔難，但點解總係實行唔到呢？…

正向睡眠顧問 Catherine 4/23/22 正向睡眠顧問 Catherine 4/23/22

睡眠調整第一步，由邊度開始好呢？

好多初次接觸健康睡眠嘅家庭，開頭都會覺得有啲茫然不知所措，唔知應該由邊度開始作出調整好。

正向睡眠顧問 Catherine 10/14/21 正向睡眠顧問 Catherine 10/14/21

成個過程好似係佢教我點去安撫佢瞓咁！好神奇！

Baby knows best 。其實，BB知道自己嘅需要，亦都會努力去話畀我哋知道。問題就在於，我哋係咪能夠細心有耐性去觀察及聆聽，同埋有冇畀時間同空間BB去向我哋表達。

希望深入瞭解
如何令囝囝囡囡睡得好?

*“要令孩子睡得好，不能單獨看入睡方式”*

– Magda Gerber, RIE育兒法創辦人
**移除令孩子無法安睡的成因，令孩子喜歡上睡覺，才是徹底解決睡眠問題的正確方法！**
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我想有覺好瞓

Dolce Sleepers 正向睡眠顧問及教養講師 — **Hello，我是孖仔媽媽Catherine!**

*全港首位本地睡眠顧問 • 正向教養家長講師*
作為全港首位本地嬰幼兒睡眠顧問，我一直致力推廣健康睡眠，並結合RIE育兒法的教養理念，協助香港父母及孩子能夠有覺好瞓，令親子關係更融洽。
資歷：
•   Institute of Sensitive Sleep 認證睡眠顧問
• 美國正向教養協會 (PDA) 認證家長講師
• 專業睡眠顧問協會 (*APSC*) 認證的專業會員
•   國際嬰幼兒睡眠顧問協會 (IACSC) 會員
•   RIE育兒法專業課程畢業生
• PET父母效能訓練課程畢業生
•   TeamStork「產後私人助理」團隊培訓導師
•   開設全港第一個嬰幼兒睡眠專頁「Dolce Sleepers嬰幼兒睡眠資訊」

健康睡眠 + RIE育兒法

Dolce Sleepers 獨門心法，助你擁有健康睡眠，並與孩子建立健康緊密的親子關係。