BB奶同固都食得好少，全日不停喂，半夜又唔知佢係咪餓醒
好多時同媽咪爹哋傾BB嘅睡眠問題，都會提及到餵奶及加固情況
一個經常遇到嘅難題係 -- 加固唔理想唯有補奶，但都食得少，漸漸變成少食多餐嘅時間表，攪到全日都喺度餵奶餵食好忙
以下呢個BB嘅case，可能有啲extreme，不過營養師媽咪 Stephanie嘅答覆，非常有參考價值，對好多行港式加固法嘅媽咪嚟講，甚至有茅塞頓開嘅感覺
「BB12個月大，每餐奶都飲好少，90ml都唔夠，固又要追住來餵先食得一啲，好驚跌出本來生長線...
時間表
7am milk 1
9am 早餐(粥仔)
11:30am 午餐 (軟飯)
1:00pm milk 2
16:00 milk 3
18:00 晚餐 (軟飯)
19:30 milk 4
23:00 dream feed」
調整貼士：
1. 有關奶
其實只要三餐固的的份量得宜，就可以逐步減奶。大部分BB在9-12個月之間，有能力食到三餐固，奶也可以先減至早、午、晚三次，然後近一歲左右只早晚兩次。一般9個月大以上的BB無需半夜起身食奶 (起身肯食不代表是餓醒)，亦無dream feed的需要。反過來說，9個月大以上如果奶俾得太密，都食飽咗一半，固又點會食得多呢？
2. 有關粥/飯
香港人相信飯氣。每天吃米飯也是絕對可以的。但是以營養的角度而言，不同食物有不同營養，所謂均衡飲食，亦包括進食不同類型的澱粉質。除了米飯，可以考慮其中一餐提供通粉、烏冬、藜麥、喬麥麵、南瓜、蕃薯、薯仔等等替代。不但營養價值更佳，對BB來說多樣性、有變化的食物亦更吸引（大人都唔想日日食一樣的食物吧？），亦能訓練咀嚼不同口感的食物，提高將來對不同食物的接受能力。
3. 粥到飯
媽媽們對BB食飯方面謹慎處理、怕BB哽親是能理解的事，但believe it or not，其實不少BB就算一歲以下，已經能咀嚼大人食嘅質感嘅飯; 更保守一點，一歲左右基本上大部分BB食飯都無問題。重點是大人要給予機會。當然，如果15個月BB本來依然每餐食粥，當然不要一下子變成大人飯。無論什麼年紀，循序漸進都是要訣。當媽媽覺得BB可以應付現時質感應付得很好，就可以升level俾BB試下少一點水的質感，慢慢由稀粥變粥、軟飯、濕少少的飯、飯。這對BB的咀嚼能力和觸感發展也很重要。同樣道理可應用在任何食物之上。
