記錄BB睡眠狀況好幫手

今日同大家介紹一個好好用嘅app，可以用嚟記低BB嘅入睡時間和長度，尤其是當你BB仍然每日要瞓幾次晏覺，睡眠時間未穩定時，記低佢哋幾點瞓瞓咗幾耐等資料，能有助瞭解佢哋嘅睡眠模式，確保BB能夠瞓得足夠，避免出現疲勞過度嘅情況。

呢個app叫做Baby Daybook，你可以記錄低BB幾點落床、幾點瞓著、瞓咗幾耐，同埋瞓前同醒後情緒等資料。

呢個app最有用嘅就係可以睇到BB醒咗幾耐，要掌握到合適嘅清醒時間就易如反掌啦！

另外，個app仲會顯示出BB全日瞓咗幾多個鐘，喺另一個頁面亦可以一眼望晒過去10日以嚟嘅睡眠pattern。

除咗睡眠之外，你亦可以用個app記低好多其他活動，例如你BB幾點食奶/食嘢，食咗幾多/幾耐，幾時換咗片，連泵奶泵咗幾耐有幾多都可以記低，對於在職媽咪嚟講，有呢個app就一樣可以清楚瞭解BB嘅情況嘞！

BB頭一年嘅睡眠需要成日都會轉變，用app記低就可以睇得一清二楚，更有把握知道幾時需要調整作息時間啦！

#BB唔係機械人

#作息時間表需要視乎情況去調整至得

#冇一個時間表會個個BB都啱用

P.S. 想知道點樣制定一個能配合你同BB需要嘅時間表？ 《睡眠調整全面睇》網上課程幫到你！

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