BB怕咗訓教。氹極都喊，點算好?

有媽咪問：「次次帶BB入房佢都喊，好似怕咗瞓覺咁，攪到我次次氹佢瞓覺都好頭痛...」

BB唔會怕咗「瞓覺」呢件事。

只不過，有好多嘢都可能會trigger到佢喊

其中一個最主要，但又成日被忽略嘅原因就係…

我哋自己嘅情緒。

你知道乜嘢係「自我實現預言」嗎

根據wikipedia嘅解釋，呢個心理學現象係指我哋總會喺不經意間，令自己嘅預言成為現實。

如果你喺準備氹囝囝囡囡瞓覺之前，已經喺度諗「今次唔知又要喊幾耐至肯瞓...」，咁你呢種先入為主嘅判斷，將會影響到你嘅行為，結果令囝囝囡囡真係會勁喊好耐至瞓到...

跟我講三次：

瞓覺係一件開心嘅事！
瞓覺係一件開心嘅事！
瞓覺係一件開心嘅事！

一陣抱囝囝囡囡入房準備瞓覺之前，再同自己講多次：

瞓覺係一件開心嘅事！

然後面帶笑容，保持心境平靜輕鬆，將所有動作拖慢，用心觀察及聆聽住你囝囝囡囡，唔好淨係諗住想快啲「整暈」佢...

你會發現，囝囝囡囡對瞓覺會冇咁抗拒

你會發現，氹瞓覺並非咁攰咁煩嘅事嚟

你會發現，你同囝囝囡囡嘅關係又緊密咗