處理孩子的情緒，是一種藝術，而非科學。

「處理孩子的情緒，是一種藝術，而非科學。」

~ Adele Faber and Elaine Mazlish（育兒天書How to Talk So Kids Will Listen & Listen So Kids Will Talk 作者）

最近聽返呢本書，道理其實都明，但要執行真係唔容易

情緒當然可以用科學去分析同理解，但點樣去回應，真係冇一條必勝方程式（同睡眠一樣 ）

孖仔就嚟5歲，好多嘢講，亦自然多好多紛爭，多好多要求

琴日孖仔F放學返到屋企之後，突然情緒爆發

我好努力用書入面嘅建議去回應佢...

形容當時嘅情況...

肯定佢嘅情緒...

控制住自己想佢停止扭計嘅慾望

問題係...

孖仔F要求我「講嘢」...

但無論我嘗試重覆佢講過嘅嘢，反映返佢嘅情緒，用唔同嘅語氣去講，或者講出佢可能嘅願望...

佢都仍然不斷大叫話我講得唔啱，要我再去講...

於是亦冇辦法用到書入面所建議，和應住佢去令佢自己講出問題同解決方法

最後，我決定保持沉默，淨係留喺佢身邊。

然後，過咗幾分鐘，孖仔F嘅情緒就平靜咗落嚟

今日孖仔F唔覺意整到孖仔A，於是A又整返F，結果一個發嬲一個大喊，我又再嘗試去「講嘢」...

初頭都好好哋，但講多幾句就開始講錯嘢，於是孖仔A叫我唔好再講嘢

孖仔F繼續喊，呢個時候我已經詞窮，腦入面不斷load本書嘅建議，但都係唔知講乜嘢好...

於是，我又保持沉默。

然後，孖仔兩個都繼續做返佢哋原本做緊嘅嘢（雖然後來孖仔F有同我講佢心入面仲喊緊 ）

呢個時候，我又諗起另一本書：

The rabbit listened

一個小朋友砌咗一座城堡，點知畀一群雀仔飛過整冧咗，佢好唔開心

有幾隻動物經過，用唔同嘅方法去安慰小朋友，但小朋友冇心情理佢哋...

最後，一隻兔仔走埋去，靜靜坐喺身邊，陪住小朋友。

過咗一段時間，小朋友自己開始講嘢，諗唔同嘅解決方法。

最後決心重新再砌過一座新嘅城堡

開心返

好多時，見到囝囝囡囡唔開心，我哋都覺得自己有責任去做啲嘢...

但係，你越想去趕走負面情緒，小朋友就越難擺脫情緒嘅困擾...

其實，你要做嘅可能只係靜靜陪喺佢身邊，等情緒過去...

當你能夠欣然接受呢啲負面情緒，小朋友反而更易放手，走出陰霾。

「如果你希望能夠擁有一個快樂嘅家庭，有心理準備，你需要先欣然接受好多爆發嘅情緒。」

伸延閱讀：

《點樣令夠保持冷靜面對負面情緒?》

https://www.facebook.com/dolcesleepers/posts/1150928452022466

《渴望令囝囝囡囡快樂反而令雙方更加痛苦》

https://www.facebook.com/dolcesleepers/posts/1151254418656536