睡眠概覽 - 2-3歲
喺2.5歲後，小朋友嘅想像力豐富咗，可能會突然出現怕黑嘅情況，唔肯自己瞓，夜晚醒咗亦要人陪住至得。你可以嘗試成晚開住盞夜燈，或留少少門隙，令佢安心一啲。
《2-3歲》
每日睡眠總時數：11-13小時
日間睡眠次數：1次
日間睡眠總時數：1-2小時
清醒時間：5.5-7小時（午睡前）/ 4.5-5.5（午睡後）
就寢時間：7pm-9pm
夜奶次數：0
備註：
• 喺2.5歲以後，會偶爾出現無法午睡嘅情況
• 如果冇瞓晏覺，就必須提早就寢時間至少1小時，畀小朋友夜晚瞓返11-12小時
• 有啲小朋友會因為日間受刺激過度，或疲勞過度而開始出現夜驚嘅情況
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