睡眠概覽 - 1.5-2歲

2歲嘅小朋友，應該食完午餐後瞓晏覺嘅。如果你囝囝囡囡開始上N班，儘量搵上午班啦！千祈唔好呢個年紀就停止唔再瞓晏覺呀，要瞓到3歲㗎！

《1.5-2歲》

每日睡眠總時數：12-13小時

日間睡眠次數：1次

日間睡眠總時數：2-2.25小時

清醒時間：5-6小時（午睡前）/ 4.5-5小時（午睡後）

就寢時間：6:30pm-8pm

夜奶次數：0次

備註：

• 出現2歲睡眠倒退期，會短期性拒絕午睡

• 能支撐嘅清醒時間越來越長，而且又唔願意錯過任何玩嘅機會，所以好多時都唔肯瞓晏覺

• 如果嗰日真係冇瞓到，夜晚一定要提早就寢時間，至少1個鐘

• 生活上嘅轉變，例如返幼兒園、戒尿片、轉小童床，或者成為哥哥姐姐等等情況，對小朋友嘅情緒及習慣會有好大影響，往往喺睡眠上表現出嚟

小朋友成日唔願瞓覺? 即刻睇睇呢場幼兒睡眠問題雞精班啦！